【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 公仔箱論壇9 `4 ?6 M9 o* D
B# v. z2 c4 v9 e j. X; s6 o循因──引起疾病的主要原因 , ^8 @2 s; [& ?" w2 W: l
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7 @, ?! x- M, P, z- T5.39.217.77便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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主要原因包括：
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
4 e8 Y2 V# h0 L7 N- p5 [5.39.217.77辨證──疾病臨床表現及症狀
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7 q- ~2 F2 [, R1 y$ p. n4 Y便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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調理──日常護理要點
4 q8 M& w B( P6 i- K6 X3 S+ ? Stvb now,tvbnow,bttvb便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： tvb now,tvbnow,bttvb: w1 Z" x8 }# C& B7 I1 w2 a- E
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 公仔箱論壇1 H- b0 s) g+ j2 Z
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 $ I1 X3 _% ~ z. {9 Q! @+ @
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概念
" L" T$ M4 V" C公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 5.39.217.77: |0 g6 r; T( G1 ^6 k
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2 c* l( W4 J0 ?7 o2 J1 t5.39.217.77便秘手操療法, L k! w: l# P; h0 e6 _9 z0 l- @
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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+ m5 c$ o2 |6 L/ w1 X d4 B: E% k2 L 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~) ~9 Z; O+ F
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9 a! K/ q: u6 A4 T' P5 r( e便祕,手指按摩,中醫公仔箱論壇) w+ [2 h" `9 J2 R& n3 x
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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- ]" ~+ H" j3 t- Y" s5.39.217.77看手診病 ' R/ C5 \" p( D# j: h4 C* d7 F
疾病手部特徵圖解展示 5.39.217.77+ p. P4 N% y: K( L4 J% ~
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手診方法 tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 W5 H: [0 j5 J
/ }5 d+ m4 F$ J3 N0 {+ v7 P0 J① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
5 r) T& v. A8 q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 5.39.217.77" D1 h4 ^0 T" v; z( {3 Y2 `
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 - d8 l3 [, J \! f* F' B
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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