代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb& e- D7 |$ }! t' s/ F9 I( [% O+ n
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- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb& D, N# s) d" N7 o" e* p4 K0 A
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拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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