代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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( `+ s5 r# ?8 ^- P! A【方法】
( R p. c$ r6 @9 d+ X8 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
( y' N' O/ S+ ?5.39.217.77- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。公仔箱論壇% ]4 s/ l7 b# J5 ^0 ?: N9 x
3 R! y7 K$ m0 d5.39.217.77【功效】( c5 p. Q4 J( p- e( T2 S: D, d' H
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒公仔箱論壇. F% _5 Q9 T: T/ t& c4 u. E
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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