代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
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3 c2 R, r( h0 o, {) P U+ i【功效】6 O- Q; A# ]) d2 @
拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒tvb now,tvbnow,bttvb% x2 i- ~5 \- G! k6 W5 ^0 j) g
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