代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; K8 d/ g2 Y, L0 Q. l) Z
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: b7 q) X% z. X4 p E" c公仔箱論壇- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
$ ~ ?' ~- y! z0 i; T S; k! Z% q公仔箱論壇- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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: n& j) Z- W% a2 F+ \【功效】" W. g. {/ } E: h5 }6 e
拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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