[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)5.39.217.770 P2 @: A5 `( i& Q* b$ U

- j3 y& g7 P& z) Ttvb now,tvbnow,bttvb【方法】9 D0 I. W0 g3 D' w+ o
-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
7 B, P+ t) q  g2 x$ H4 @+ v5 {5.39.217.77-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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/ w( ^4 z8 _/ Y  Q% I* y, B+ ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】$ p( D& y  l) a' t
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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