早安健康／張維庭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 R% Z0 X( @. `9 m, ?
( R4 G1 E" ]9 r( g7 |5 D9 n
每天上班盯著電腦、休息時滑手機，下班了也只想攤在沙發上追劇，老是覺得眼睛酸澀不已，疲勞已是常態？可是總是看到一些朋友家人，不管何時總是津津有味地讀著書報、打電動，好像都不會累？事實上，日本研究發現，社會上真的分成眼睛容易疲勞的人和不容易疲勞的人！ tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; g/ J9 X6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {$ K" P+ i! u. }' C" U( W3 n
閉上眼睛時瞳孔朝外 會讓睜眼時肌肉需要使力 ; y- `+ s# R' M
tvb now,tvbnow,bttvb+ z1 p; `9 M, V. ?" E) z2 F- Q
日本梶田眼科院長梶田雅義表示，眼睛容易累的人和不容易累的人之間的差別，在於閉上雙眼時，瞳孔的方向。
/ g/ R# Z$ q' M b' U* `" R公仔箱論壇
' w$ u( F- Z' C3 Z ]' I7 L9 D5.39.217.77平時我們的雙眼總是直視前方，可是容易眼睛累的人在眨眼閉眼時，瞳孔會朝向外側，而不容易累的人，閉著眼睛瞳孔也是朝向前方。如此一來，瞳孔朝向外側的人，睜開眼睛看東西時，就得特別挪動瞳孔來聚焦在注視的事物上。 tvb now,tvbnow,bttvb& u( T0 h: r4 ]3 G$ w9 c
9 M: r+ T+ @+ v9 H/ e4 F* w. c每兩人中就有一人 每個小時閉眼放鬆就能舒緩 5.39.217.77- G( P5 a1 G) P O+ O0 _6 [
6 w) U) b( W o5 o2 Q5.39.217.77瞳孔朝向外側的人每次睜開眼睛重新對焦時，都得特地挪動眼球， 一整天不斷如此活動眼球，就會讓肌肉變得疲勞、顫抖，開始難以對上焦點，讓許多人到了傍晚開始就有視線模糊的情形。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H, G4 q+ c) V1 X0 X
& U* |/ V$ H& i6 L2 {& Y2 }5.39.217.77而根據調查，每兩人之中，就有一人屬於瞳孔會朝外的類型。而要如何改善呢？梶田院長表示，改善方式十分簡單，只要一小時閉眼睛一分鐘，就能舒緩眼球的肌肉緊張，回到放鬆的狀態。
8 x+ q7 v/ \$ q9 U6 B- u
0 U% @: r& v1 b+ wtvb now,tvbnow,bttvb望向遠方、雙手覆眼 天然又健康 5.39.217.77* w c0 G" r& ?/ T$ f. Y
7 o9 W8 _) n3 c+ g2 R5 ?0 `! N/ o9 D9 E5.39.217.77眼睛又乾又酸時，總喜歡點清涼的眼藥水來舒緩嗎？這麼做反倒可能適得其反！日本玲眼科診所院長松本玲表示，眼睛疲勞時還是盡量每隔一小時就離開電腦十分鐘，讓眼睛稍微休息較佳。
8 ?7 S9 V$ H7 b" B9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t8 L R, k/ z+ M) f
雖然有很多人喜歡點眼藥水，然而市售的眼藥水中都含有防腐劑，對於疲勞的眼睛來說是很強烈的刺激。如果真的有不適的症狀時，還是要到眼科診所諮詢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]3 U2 _' {5 o3 x0 `
' ^) Z# K2 }5 J+ Jtvb now,tvbnow,bttvb而平時其實不需要做太特別或複雜的眼球操，只要望向遠方發個呆，就能夠舒緩眼周的肌肉，緩和眼睛的疲勞。此外，使用雙手的手掌覆蓋眼周，溫暖眼部，就具有放鬆紓壓的效果。 |
發表於 2018-2-11 11:09 AM
| 
