[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導
( Z: N% J2 j3 D4 Q$ U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  n$ J" G1 ]# p4 j) b# R
寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
) h& o. }' a( b4 g
5 A/ C9 ^5 l8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳養生保健　一年四季都適合
8 ^! c( a3 t8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c' w, i( _- O5 x' d( [公仔箱論壇泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」; K3 m) B2 {' p- e8 B* K

/ b& C, s- I. p& {5 C/ A4 o, \公仔箱論壇冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便
5 w6 C. h6 f2 N% A' E" g4 S% _, I- M1 k1 |( a$ w% x
周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
+ P3 {9 x9 t* i
7 u3 S' F) s9 @6 A9 |* }0 L公仔箱論壇刺激穴位疏通經絡　促進血液循環tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 l+ i4 Z) l7 q. K9 x0 J
, \4 u% \' i9 y+ _4 A
周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。