健康醫療／記者郭庚儒報導
5 w" ]: {. F! Q% p. Q1 X5.39.217.77
, r% X0 A" r9 h" s- ~9 k; v5.39.217.77寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。5.39.217.772 I0 M& O6 _( D' H0 t7 F* W+ U
* f. L! w7 S% W8 z1 S `* [5 N
泡腳養生保健 一年四季都適合
* Q. ]) P3 v% F* N/ P
* T1 [4 f. S% |( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」2 ~ u( j0 Y1 _5 ?# @1 O
/ @- I7 F2 K$ w/ U4 |: U7 N( h
冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便
- U$ i( D9 [6 F' @* x7 r% t, F5.39.217.77公仔箱論壇6 }% |8 |( t; W. N' J- [
周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。! w e2 ] u! |, V* e2 d/ G
7 m- J* x1 y$ e( i( J, q* g刺激穴位疏通經絡 促進血液循環
, v# `' X0 s" h. }5 M$ y. d; j# u4 _7 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: K: w! F0 p; ~9 x) B+ W) ]+ C4 M( i
周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
| 
