[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)公仔箱論壇( D" @6 b9 N1 f# i7 r3 k9 a

7 q0 o5 C, ?, H; W8 ?0 _" i4 @【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動! L; _6 W. M  G* [) r! f
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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