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5 k) z- u; G* K7 z4 z9 D公仔箱論壇主料：银鱼100克 鸡蛋150克
8 c/ `) X5 Z2 y1 r9 N6 L配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y0 f: O2 `, \- g) l1 \) R
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1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。5.39.217.776 F$ f$ }% H0 C2 e8 J$ j! e
2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。tvb now,tvbnow,bttvb* v& S: n4 q) c( S& Y" ?) A& ~
3. 水发木耳撕开。tvb now,tvbnow,bttvb6 v) i+ B: M9 }3 }8 w3 r
4. 韭菜洗净切段。
2 D: a7 s7 z7 V [" Q2 [4 @1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冬笋洗净切片。
" o+ Q; _+ Q5 Y- c8 X$ S8 U6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
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