[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.773 e, d) R8 u0 D$ B0 X# l( c
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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
6 O1 V; B9 m+ ^* e+ K, ^6 @* _tvb now,tvbnow,bttvb【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 t6 @" c+ A1 e* C

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