代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" l" s1 V( @' {4 ^) j
公仔箱論壇5 t. F, t1 Q2 Z- J; I: g
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側; U. D* \1 \1 o% F
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠5.39.217.77( L; X N9 c1 f# L3 F, Y
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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