代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)公仔箱論壇( u0 }, a' z; T
& j) U- L. }0 V' ]【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側公仔箱論壇2 @ ~3 N$ h7 \( t/ \7 X6 F
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \( ?% x2 v/ y
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