哈欠連天也是病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 v3 ] n3 s; t6 S x
! a$ @2 |! @% m1 [9 ^' Ltvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C# O% ]1 n8 y, D2 B R" Z
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
# O6 D6 S' M3 o! E# ~3 s" u6 W5 N' y臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 0 Z, j R9 N. G8 I' Z
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原因1 公仔箱論壇$ S& o" T9 T/ D7 ? K' p
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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7 j8 B$ |0 ~% x- o" ~6 }8 ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c6 W* E0 z. w Y原因2 tvb now,tvbnow,bttvb H" Q0 A2 y( g" g* [0 s6 u
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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& m8 ]5 H, E% A/ }! {% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病有哪些先兆 T2 U" t; y: x* E+ \ o! H4 g
5 t9 w! s* v( }: ^公仔箱論壇除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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1 N; @, @7 _; o突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 7 U# ?' t! T9 y+ \2 {# s1 y0 s
7 p/ A) D! J: H7 {步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 5.39.217.775 m& \6 C& J* `( ]: `9 J5 y
! v& Y4 ~) \2 H5.39.217.77高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 tvb now,tvbnow,bttvb* ^2 g K7 I4 V! `; I
7 N/ `5 e2 T, I7 n Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。' r- c& m3 `% {/ @
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溫馨提醒
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[; k. W" h& |0 B- V( g6 w生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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( C- l0 ? r$ q# b; n5.39.217.77預防腦出血的10大注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb Y; ^5 F7 d0 }: c
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 公仔箱論壇6 h/ E1 }# s8 o, r5 N$ d
* |% S P, U6 a# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓
7 b; j+ B" o0 }5 ~tvb now,tvbnow,bttvb在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
6 X! j; b8 }9 a) c' t: V! p 措施 2：要穩定情緒 公仔箱論壇3 ?" F& ~4 ?4 A3 Q3 p( z
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
: V- d1 `$ |, ] 措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇( a- S8 Z; \* X; v) d
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
1 a- Z8 {% ^$ T+ I& A" ]- R0 b5.39.217.77蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v; [# F. j$ `* Z8 f
措施 4：要注意避免勞累
0 `* F' H: C; ?+ I7 W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免體力勞動和腦力勞動過度。 ' ~+ j# s1 Z' C7 K5 W E5 D0 D
措施 5：要注意防止便秘
; v& T/ }. r+ D. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
5 B( S3 j* @( D6 ytvb now,tvbnow,bttvb 措施 6：要提倡坐便的方式 公仔箱論壇: M7 d- c: `1 t' G
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 5.39.217.77, P% q0 {* a6 C- _
措施 7：要注意預防摔跤 5.39.217.77 q* k4 `. Q4 a# ]. d2 j# L6 z+ B
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
& ~ v f7 e: u7 U. ~- V 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 公仔箱論壇, |4 ?" b. [# c2 l
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
: b4 P7 \4 N b. I- R5.39.217.77 措施 9：要注意飲水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% Q2 E- Q& H8 [6 U" G
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 4 W8 S* u9 Z& u7 D+ m3 b
措施 10：要注意保暖
! F$ f3 b: m- ?9 a. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。& }: t# i1 L* v! [# ~
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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