雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。公仔箱論壇; A. i4 S7 T! _2 w7 f% c
+ i" V! T9 y' stvb now,tvbnow,bttvb牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！
" ^. o1 Z3 T0 d4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! Q9 A. e( J8 [5 \" Y/ L5 f
牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。
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3 v& P: v0 @9 otvb now,tvbnow,bttvb而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：! N' s2 v, N% U! t# p( |2 d( P0 Z
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1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。
* s: S# |- m" ]+ ^3 k& Z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。
; p( M3 G0 L, N! N$ Y+ w# k: ktvb now,tvbnow,bttvb3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。
2 K \& U* ~+ \; }6 etvb now,tvbnow,bttvb4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。tvb now,tvbnow,bttvb& ^( i$ x4 `# d, O" Q: k
5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。公仔箱論壇! z, s( M% o6 W& K( k: _
% U/ G+ E/ C+ N4 C+ mtvb now,tvbnow,bttvb牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭5.39.217.772 \3 @" }+ S ]! m# w9 R, y
7 ?0 p8 g! j5 k公仔箱論壇大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( T4 L! q2 B9 A5 g/ [( x# E
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另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
* e# u4 J# L* C+ h" u" _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" m7 N0 q( [
而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
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" e$ F; y2 Z$ \: ]5.39.217.771. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
$ D0 q4 o, Y* w0 x3 u5.39.217.772. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
7 f) B9 W; T- s3 k+ S: S6 N8 K% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。
5 q, p% g6 O; D- y. ?3 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。5.39.217.770 w, A; R7 B+ E3 l* f
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《牙齦按摩這樣做》tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 g* T$ b1 Q2 g
% f6 }/ C' H6 v3 j: v! V1 a5.39.217.77前側按摩：
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用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。5.39.217.77; k$ L5 e- Z8 f+ _* d
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後側按摩：
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# C' H# x6 Q/ X: P/ M/ M# H0 Htvb now,tvbnow,bttvb接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。
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臼齒深處按摩：# o+ ?+ j# S. ^4 f+ q
# m4 b* R0 P' e- ^ n- m. m按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。
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按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按公仔箱論壇+ t" ^% _9 h6 B8 d
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齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。
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& \: ^" O' T- F9 Ttvb now,tvbnow,bttvb但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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