[健康食品] 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

li60830

吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛……
, D, W/ i; ]- D1 A& Z7 ^
  @, Z% `) g8 B- i5.39.217.77尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。4 j$ Q. Z1 r: m& Z: K4 X

  Z8 q' t4 E) G. B2 M/ B/ Y, i8 d檸檬5.39.217.773 ]6 p" T  w4 ]8 G* e2 N
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* z" i1 [; L) \8 i3 h* q, e

' h- k" p" t7 E8 C, e% \; P  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。6 b( C. V# N+ D' u  F, G  Y

; H3 |7 l! @7 G1 `生薑
6 |* p. E; {- l9 D. a" }% d" @5.39.217.77. V  a! @  ~! S* ~
! h; T: k( C1 I$ w; H9 K! d/ \* j
生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) s* u2 d( L4 }# H! o/ Z

! a( k7 l* X2 `6 E% z: ~- }& E( w7 A5.39.217.77將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
; m3 m3 q* Q1 X
4 {! p$ t, I- s; y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥
0 K# z7 i. V. D5.39.217.77公仔箱論壇; f3 E: N: g/ k" L

* G) @1 Y5 \. q9 S5.39.217.77山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。
1 R2 ^) s% Q0 T5 v4 d* Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 Z7 y" \0 k6 q$ r
香蕉
: i5 q5 r! V- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' B1 J# o$ e* r

* t) ~/ M  X6 l+ @8 d3 F- f* Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
! A; n" [  a% }# q; ?+ o$ G5 b" Z8 v
" Z/ e# n2 p3 f5 K+ k  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
* I) R% B9 m1 J& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l0 \  l0 n2 a+ t+ d蜂蜜5.39.217.778 X% Q& I/ _8 y8 h2 S

7 p2 e3 ^3 Y% }. T( E2 {3 a6 b. \/ B+ J& @9 S+ {8 I: P. t2 ?
天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 公仔箱論壇5 o8 m' b/ u3 t+ K  C1 A4 t6 p1 b

3 @" W+ c7 I& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
: y% f* y6 d" K. k2 D; A. l3 w& b) X' w, n9 x0 T' U. `7 J& ?
檸檬
/ E* p- ^- }' w& ]$ W4 Z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o1 r4 X( A3 F* Y" s+ N& h. M+ r' }2 p4 d1 s! y$ \0 D5 U# e
檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
, e: W' b2 C) j2 v. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 E/ c9 i8 |1 \
生薑
& j3 h& J1 v9 [# y4 F3 z; ~3 S- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ]3 f+ o' r# `! C+ h8 z! }5.39.217.77
6 \& J' K9 z, ^5.39.217.77生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
, Z& B* z% n- a6 O# Z" ?! W8 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ]& y6 A4 B" H. X8 w
將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
- q9 l/ @; [4 o
0 s, q# i! U' Z3 j$ e公仔箱論壇山藥
! k' R7 X  S' [6 O公仔箱論壇
7 d  g+ }" l) J% L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 m, y- p4 a' b; o
山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。5.39.217.77. n$ ]- a2 [) Y& J; c3 ~

% A7 f0 W8 ~/ W$ V# I: X4 G# F公仔箱論壇香蕉5.39.217.77! ^: [" G$ T* G: A
5.39.217.77- c( K3 b, ?2 i9 D6 A1 l& F( w

- V; ^" i. x, a# F香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 4 \4 B" L1 N- q; @# q# E7 _
5 N+ s+ g- L  i$ E2 j0 n) p
它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
9 o4 d% j# J3 h6 j公仔箱論壇; E) V7 Z) {4 F9 F# {5 @8 t4 x
蜂蜜
; c7 X; |  `1 G. w公仔箱論壇
. q: ]( ]8 [9 R) \- e) i' S4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. y, w8 ]# G: v
天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 ) [- R& e* `# q3 x* ^) z: e
tvb now,tvbnow,bttvb- i# P: ^$ Z. J0 c; n, z( Y- {% u* H& W
公仔箱論壇2 d/ Y$ Q3 q3 T. v0 m# l& g* D! W
西紅柿
8 T$ c3 }* z7 `3 r公仔箱論壇8 [: }8 n* n( I$ J
tvb now,tvbnow,bttvb, e, C. X5 b/ w: z4 Y
天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。5.39.217.77: Q) A# p; ]! T9 H
5 o4 k  e2 D7 q: s, e* M' t7 [
白蘿蔔1 a* c1 C7 F; U, o

" j9 D- l: y% P9 z5 m$ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" o& ~* x3 \( M- R
白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。2 B; E: i& ?9 m
5.39.217.776 N& N* j0 d' T$ h* \2 A9 g7 f& V
大蒜
6 t7 D! \+ I4 k. o. W9 m! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 r: S4 m, F1 I

* J  Z. o9 I6 ~! F大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。5.39.217.77( X/ r& m4 J& y( ]2 f. F9 W' ]

/ E. E' ^/ j% Atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜公仔箱論壇: m! O& |* @) I# N! N4 B. D
tvb now,tvbnow,bttvb2 T2 ?, U; o6 D+ U# o

# E. S5 h# N" Ttvb now,tvbnow,bttvb高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' R4 b" \) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 M0 q& U8 ~
旱芹
) V0 K; ~# ~* R( n* i6 U公仔箱論壇5.39.217.77+ n( H  `$ `' k
3 c% X' K( P$ C
旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。公仔箱論壇1 J  f  \; d4 d* i( H! t. r
5.39.217.77; N$ X+ N) l" q0 z
山楂
1 |5 q( Y. V9 D1 Y  |1 V6 k% Y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b9 P3 @! G/ y, K
4 u; a$ L2 e, D; _8 k, O. p0 L5.39.217.77山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
2 S7 x7 I* x  F/ N5.39.217.777 v7 u1 }6 G+ y& S
西梅幹6 W) S' T# v1 u/ N
公仔箱論壇4 I# c4 f0 ]) |' G; b

% p0 j; m+ t( g" w& z公仔箱論壇西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。
5 D( U2 ~0 n. c' {7 o* e1 V& D' J$ W
0 K, v! t' Y2 h; `4 g草莓
( r/ q! F6 {0 {, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% F! Z6 B  c* e

- T6 z9 Y% P5 T$ n公仔箱論壇草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。7 X# ~# a! u, S- w# Q

% y0 d, |  Y9 W) f+ _+ J公仔箱論壇火龍果
& u1 H0 z* R; s& g; N# w6 U, Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 c# Y; y! ~4 N) K& F% u" B. ?
5.39.217.77- {6 [0 f3 E2 Z3 @- v
火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。5.39.217.77+ F" x6 S% v2 g$ x! |* S8 ?( r# ~
# @! J, U1 D3 D. z0 j7 R+ a
銀耳+ G( a8 D. o4 c  {

; R" R" F& ~; P/ ~& ]9 q# |- ttvb now,tvbnow,bttvb8 {# \' r. A# t5 \
銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D. p& L( W; X3 a: L, r
& W& T2 [3 y2 {5 p% V: j( I
橙汁公仔箱論壇8 m5 E0 m- {0 U; v% M% `

2 W1 _: v* ]4 s
  J: R3 n  ~$ U$ w9 e0 M1 U& Htvb now,tvbnow,bttvb橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。5.39.217.773 u. N' v1 b+ `6 n; @( h
* X7 I0 E7 A! C/ S7 O  W" C$ [/ S
土豆
, Z+ N0 t  x6 \" L9 @- z, R3 N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a' g$ t$ q/ y% j5.39.217.77
$ y: k' j! [; u/ |) U  {$ Y土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。
: a1 ]; l. b5 g, A7 utvb now,tvbnow,bttvb+ R, K5 I) j0 Q- [/ A
西紅柿+ c1 }- ?( Z) B, v- @  {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: ?' A# R+ A6 k% `# N3 s) K

7 v# Y9 Z" r# F6 V, i4 L6 b# Z; d天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。: w0 E+ e3 |# d; ?) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" T; q  |! Y. }6 Z0 m# k2 a! J
白蘿蔔  A0 I+ {' E) _$ x
5.39.217.777 |- ]  |$ L/ {

& A) j& }4 |1 M# M7 U. P1 c& @+ Ptvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: L$ v4 o* c. K0 W

: U1 H$ F8 {, r1 Q: B2 ?5 T大蒜) N, z# e- F8 A/ v, R
tvb now,tvbnow,bttvb- w! V: c* _: L# m( v; `" ^$ b
大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
: \4 E6 B2 D2 F! l6 {4 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P7 V+ O/ I" H9 E; W$ Y
高麗菜
8 X6 f2 B8 A* s1 R9 y% ]tvb now,tvbnow,bttvb: b& x' Z# C8 v# s- \! V& t
tvb now,tvbnow,bttvb' x5 N3 ?! k! X/ x
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
7 i- O% G& d9 F# L2 m$ r6 f$ _$ X9 N* Z) t" @
旱芹
5 O: W6 r  I+ t6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* d* j" d) o6 H. W- N% P6 {公仔箱論壇5.39.217.772 k" e8 E9 ]+ z1 G" h
旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
4 A5 e' T. y" f! i/ D, B# E& Xtvb now,tvbnow,bttvb3 U4 d( A4 [) o% P! @# m
山楂
* }+ f; n  ~! T, X; j9 o$ p. F- ]$ l' ?& O) S: w1 r! `8 b6 n2 k
$ n; q& M, O$ M
山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。tvb now,tvbnow,bttvb& `  X6 E: _8 h0 u# l6 B
, J0 q; b4 O. z4 U4 O
西梅幹5.39.217.770 \! }: x1 A. M3 w' d
公仔箱論壇7 h" r- `- X% w" ?. v5 Z

$ \' r  Y) z" a. N& n9 ktvb now,tvbnow,bttvb西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。tvb now,tvbnow,bttvb7 r; ?8 X: M* m! ]5 }: j

$ I( z  B( t4 L  ]4 B  e! Q公仔箱論壇草莓
' e! b' t" |. t" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  }; C  F2 D
5.39.217.776 m5 i1 \- J: e
草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。5.39.217.773 u8 _1 n5 {5 f
tvb now,tvbnow,bttvb  P1 h, O/ c* o7 M% K
火龍果
( {! ^0 [/ ?, ~! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o: x  ]8 @1 K8 J) ?- ttvb now,tvbnow,bttvb
; c3 X6 f0 m' Z& dtvb now,tvbnow,bttvb火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。
& F7 O4 ], f; U% l" B公仔箱論壇; O" N% ~! U" a5 t
銀耳tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 m- M# @4 z- ^4 \9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. K6 K; v& z' \
5.39.217.77/ P( c! X; T8 m- X1 C1 S/ J5 m- s
銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
+ H- _; j: J  n% |/ ]" [tvb now,tvbnow,bttvb& R0 u1 G5 O* U# y
橙汁
6 k5 L" p% O7 {( U公仔箱論壇
# E) b+ ?/ ?: M3 T1 e公仔箱論壇
. d% h+ R, ]- j' ~  l& T橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。公仔箱論壇: p$ P( }- C0 l- p
tvb now,tvbnow,bttvb# X6 d$ \* l7 I1 n; z) g& }
土豆5.39.217.77' u, E! a+ \: ^9 j+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }% R  @" D/ J
4 E0 w5 o: y$ n4 e* @% L# u
土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。