東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。5 K. |5 ]& ?+ `
公仔箱論壇; S1 d6 D$ o$ L5 }0 a+ T
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
. I0 r. h* e- w' q* P5.39.217.77
5 P6 ^& X8 J% ~5.39.217.77多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。5.39.217.77' e8 v9 `1 r" k8 U
L8 Y; z) r5 b- f' j2 y吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
9 Y: y8 z+ S% A) P% P4 a0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( E. g, `- M' o5 W
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。( z R& t& ?% ^: n
tvb now,tvbnow,bttvb1 c! ?5 r4 X9 j3 x) A4 |* R. l" h
若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb Y1 |5 p* F# j; [7 B) L
8 e8 F' u1 s4 w9 `- m1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
| 
