女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 1 i% h) D+ Q& {
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
8 s8 I5 g. u n! b& ptvb now,tvbnow,bttvb人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇) D6 u0 ?# A8 C3 J6 x* `
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。# l2 w& W: s! h2 z0 u' A+ t" L
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習5 z: O+ b4 |. a! z
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。公仔箱論壇$ A0 q4 }4 E! t- f, H$ l3 l$ {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 @ V; ]; R" j0 g
但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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6 W, F7 V$ N8 B( C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
5 _) Q' M5 j. A E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M2 S( `* c1 n" l排尿頻率：每天不應超過8次。# u7 K$ O' z9 D$ [( _7 T5 t
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 M& X5 O# S u% x% P3 E
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6 J$ q$ c& }, D! l$ E! @* b: w白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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' ]8 h3 ]. s; y( w" X( b: x* e「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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# x# M7 ~9 i. t9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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3 s/ N, R& i+ \% _& g5.39.217.77但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。公仔箱論壇+ ~/ U7 h. J6 R( c: T: D3 \
0 T4 q4 |. H; `( R& e qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 V! Q2 V6 A* m& F0 B9 N
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尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 B1 p# _1 u% P! c! v& \
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。2 o1 j( ^; Y8 a4 L
7 D, C" `3 s$ N# p& h公仔箱論壇男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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+ ~' y% b6 [, h$ n; \; M中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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# O- o" N' P: T" O( Ctvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 u+ |9 x4 C' Y- Y3 k# J* H
6 ~$ q1 ^: r6 k8 w4 Itvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。tvb now,tvbnow,bttvb! G, Z) s) W& G3 |5 v7 P+ p9 A
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。5.39.217.778 I0 J f! n5 s
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。5.39.217.775 G9 T% D- r) H; N( B* F5 Q
: k1 `! `- T) V5.39.217.77小便勁大不代表性能力強。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 M# Y+ p" j. y
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5 N; g5 |7 J3 Z不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。5.39.217.77$ k$ y+ G, B# q+ ~- |9 m& S0 H
2 {4 e/ `5 k7 etvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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( J8 @3 z; a# atvb now,tvbnow,bttvb偶爾尿分叉不用擔心。
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( N7 H$ T2 \0 D, A/ x出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- n- a1 d+ F7 u" u* [
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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; p$ G H. }/ Y; q7 u$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。8 F$ a/ N. x; A K9 h
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。tvb now,tvbnow,bttvb' r. _( G. n8 T3 Z" o0 r/ B! v
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。公仔箱論壇" l; _# i6 Y$ ]1 B1 N1 V
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X2 e3 C" }7 }) J3 D
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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: E7 f# Q8 G! a, c' ~tvb now,tvbnow,bttvb所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 }, i: p3 o
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?+ c& U, W/ ?) r5 E
, y9 n* Y8 _! x: p) X @( V# e公仔箱論壇婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。8 Y5 }' `5 S/ s& }& ^; m
1 R& S2 m5 u; s. ~3 n8 V' q$ G判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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, L& W& R6 m$ M d一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
1 }6 N7 w0 D% I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 h. x$ u, R& Q, [& w
尿頻、多尿。
! I$ _0 q) J' i- v; i/ k5.39.217.77如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。' p5 b/ r- P- v
, b) @: h" i% D6 n9 U$ P" Z3 C公仔箱論壇泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。 A) r T, z! n& S" q: Z% n
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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+ g( x( F7 h! J$ l) Btvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
, H( X- j' I6 p; ]5 k6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 t. H( a. ^" w- j8 o) r I3 i
排尿時間變長、連續性不好。5 m6 W8 W! [# P+ f2 Z, m
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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$ ] v/ b; B; }2 q; v0 }. r @尿液泡沫多、有異味。# ^6 T9 Y2 X* c
1 \+ V1 p/ j" {3 g( T8 j2 C( t5.39.217.77排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb0 k* ~, J* Y2 a4 {
/ I) H0 f" O7 K" E1 s5 G8 T; f# ftvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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