女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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8 l! u- ?5 \7 |3 [* Btvb now,tvbnow,bttvb一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。. a9 Z7 q3 y, F* p0 _3 k& b. W
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。5.39.217.778 V* f* q C" \ E1 E) y2 X8 }, v
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 ~ J/ x+ g% S8 I- i) J5 d: G
5 F; e5 {; H2 v" B公仔箱論壇小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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5 N% u% ^+ l6 S+ A3 s9 [6 H& J5.39.217.77健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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8 E5 Z( l, J$ L, M, u9 D5.39.217.77北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。/ ^& R; I3 M7 l0 ~% V
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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5 R i! F4 B, ?tvb now,tvbnow,bttvb白天7次，晚上1次，這是最佳比例。5.39.217.770 j) s6 K' H3 n2 X% v1 ? e- d, Z
q, u/ ~9 x; f" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb1 E: A$ x, ]* K$ K7 u2 M
( P' v9 X$ F+ u3 `1 c公仔箱論壇」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。: W1 R! D' B; _1 Z; ] F
6 _6 e- ?( b- Y0 p公仔箱論壇但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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$ m+ d& @; C8 O尿量：每天1500毫升。 # l5 [* U' }) s2 M6 `
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g& Z) V5 Q+ y
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。/ K [! `: @" g" p, T! b
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。5.39.217.777 K$ o& r. h+ S& H
/ j7 C) [3 j: _# }% f公仔箱論壇中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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# x( d! U: l9 r3 i- H公仔箱論壇如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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' r9 }: T2 v+ l. x9 y公仔箱論壇而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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' C' c4 D1 r3 A5 H/ ^" |公仔箱論壇小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb- K- r/ E; Q$ {, u# q
& T) V7 B% s, ]. \9 x6 etvb now,tvbnow,bttvb排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。& v0 V* b, B9 i$ P4 u6 F, e& Z+ N
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小便勁大不代表性能力強。 5.39.217.771 u7 u. M' A1 ?$ f" x( k
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9 z( Z! G. m6 r: S \- a5.39.217.77不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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0 y+ k; C. Y, Z! ~) d( \偶爾尿分叉不用擔心。5 `. h* D1 {4 z( F! g X: R( m3 L
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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1 x( z7 b1 u9 J* i以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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; Q! o0 L ^9 s% o% K9 E; }, `tvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。公仔箱論壇& Z0 S n& J7 f% N% y$ B: U
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. A+ x8 q2 Z+ b/ t
3 l' G0 z; W( u, X7 v- z「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
: Q8 h, N- V2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) [, Y7 ^& V. e, u+ N
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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4 u. U1 L6 U3 y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇- ?. P3 e) {/ u% Z
* q5 g! N* T; b1 ]8 U" K0 l5.39.217.77學會保養，尿路暢通。tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ N* t" P( Q: \3 K3 J3 e* `- H
" i% n0 y# L5 Q* Z1 n4 d世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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0 y. _0 q9 ~: a8 X( q$ E0 h( [tvb now,tvbnow,bttvb婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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. t8 X3 Q% H9 m/ ]: z: x6 a一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。公仔箱論壇' r z) a% }' h, b$ V u5 \
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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* ]& N! E$ b3 j4 B2 }5.39.217.77泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。公仔箱論壇5 B7 m( u+ T! d' l
, b9 j! D9 m( I; e. w2 |, G% y2 Q如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。, u6 X& d r9 ~3 E5 q, L0 S) v
) P* x( o- T$ N9 p」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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' V0 \' {% ]' [公仔箱論壇排尿時間變長、連續性不好。
) Q' ^! z9 R8 i; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- d. T( B1 g, ?' R1 U- i/ I
男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。
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3 S9 W& n/ E6 K3 u0 b" b2 X公仔箱論壇排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 E* g2 |, t& c l. h" H( J9 H
' z2 Y/ q9 H, E# N, H$ Z泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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