[健康資訊] 男女都要注意！小便之後千萬不能做這件事情！

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女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！   
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o- @: G+ s! C, u: `4 b
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
9 T' G: X  r: r健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。; d, A3 L) p: d+ H

: r, ~- j, k* }, k- F% b! w6 {8 V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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- y1 y3 `. ~1 n1 y9 Btvb now,tvbnow,bttvb健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, n$ m6 b, H- E2 @0 s$ u
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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8 m% ^- f5 J. x/ T0 }但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。% F' A* o0 @' s: V: {

3 ]2 a; P9 n( ltvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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; d3 T- a7 x/ H* u/ V  i排尿頻率：每天不應超過8次。
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' Q# \* V8 q% C" b1 \. G北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 r" N: `1 v

9 ?! I/ g2 o; g3 I1 B7 U' ]tvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。. m$ I/ [) t, s+ J( k

4 }$ y! ^! x( D/ Q9 j5.39.217.77」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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: a4 U3 f  d3 q% \9 f; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
% V( J% N' |. ^1 ^  }# E, v; y4 e% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% q9 J- q5 C1 F0 g) u

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" Q. h3 {# k2 H" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。5.39.217.772 ^! b0 n8 n$ z- c8 L" Z8 C
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。公仔箱論壇# ?: T. N& |' e; u. o1 e

: h% F* Q6 O7 r! ?8 a& Z7 v; L, Itvb now,tvbnow,bttvb中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。公仔箱論壇# h- k) [/ `! d! S" c6 f% {

1 l& d  s5 \/ M* `; k* o3 gtvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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  S0 i% b4 j! o. v6 _8 g/ G& n5.39.217.77而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
0 L+ L. y3 [  X: b6 \0 @& a6 J, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% m. h7 @2 E3 r
小便後別立刻坐下。
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3 {5 f$ b! Z7 y: l/ @. h0 K( O3 L2 `中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。0 W& M1 W/ \9 r5 w( s

2 V9 e! e$ r7 R$ _tvb now,tvbnow,bttvb排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
; p* `! [. e4 p5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {# [, M8 w% [4 E) J0 j; N! q9 v" E
小便勁大不代表性能力強。 ; \' v( _" |( {
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5 ?$ e9 l( o, o, W& o- M不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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: J! v6 I& Z. @* ^9 E' X, g5.39.217.77性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。公仔箱論壇0 f  @. E: d& Q9 k
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。# _! q+ W' A6 j* Q& q! p3 h/ \

8 ~, y& q4 ]% B/ v/ `0 x以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。- Y* ~! ]8 B6 Y. M% v
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 ~  ^6 M5 D# |4 P* U0 {
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。5.39.217.775 W% O9 ^" e3 o3 p. v: L/ D
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/ a5 n" D; N0 ?0 u7 v3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。6 n' T/ ]1 e* H' P

3 g! x+ m* o) ^. C' m公仔箱論壇女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇: I4 ?6 e. f* M! O' o; N$ D& k

. i& X% T" v6 D( Z( D3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: x4 c8 U6 j* p; z+ A

  T* k  `! m) a  J9 G( t8 ^9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。) n3 s0 X/ B& i, ?
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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4 S1 A: m. L5 Q( b) ctvb now,tvbnow,bttvb一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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8 W. m2 m/ k7 B5 a. U公仔箱論壇尿頻、多尿。
  u( u& G, `: D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, U0 u, E0 q9 {
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。2 E% M, k% U5 U0 a. g
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。3 j5 `. ~9 B! ]/ k- N* o. L& e& z

+ G/ b' Z) A5 ?1 m. H, _3 Qtvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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* p3 S  G/ q9 d& S& f/ T" |5.39.217.77排尿時間變長、連續性不好。
( c9 z% s, v; _* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C! r$ b; Q9 n0 C7 m- j: V5 N/ ~公仔箱論壇男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。公仔箱論壇# O0 p# Z  q5 k1 S, ^
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尿液泡沫多、有異味。公仔箱論壇; v, X! V% [# T, n

4 d/ M1 U$ g$ S排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。8 ?1 A# j# X: i, Y3 T/ t* e

* Q# c" K, D3 M公仔箱論壇泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。