女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ ' N- Q9 t/ T9 Q( Y
) u3 \7 `9 }' r& J5 j5.39.217.77一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
% c9 K% j/ k6 F* J! c公仔箱論壇人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb {+ k, d" A! e( Q+ v
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。$ X7 Z& X1 [1 M$ u1 s
; e1 O4 ?$ u: d3 a" Ktvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習5.39.217.77) m: Z. ?- Z: `# i0 Z" x5 s
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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3 p$ h6 S. N2 @3 z8 p公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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4 {/ Y1 a' \1 T7 M3 |喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。5.39.217.77+ c, t/ g+ {6 w, E z
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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2 v* y$ f6 E* Q. x! t- s北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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# p1 }; A5 I2 P; \" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。2 J p) k# L" Q1 l& T
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb, W/ {$ E# ~, G6 Z1 G3 @: b4 c
8 E: D% C" K q但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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" R7 r+ I7 @. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿量：每天1500毫升。 1 W P7 t# f* P6 @3 q3 [7 Q
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 U" L+ s" Y6 R3 q, s
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。5.39.217.77$ f+ T: V, F9 l$ B7 B$ @
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。5.39.217.771 d- g3 o0 ^ v* B: D# t
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# L/ ]! X- f5 b9 b4 [# H( o
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 M( _9 x- c5 G, T
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小便後別立刻坐下。+ G$ ?$ ?- \' y+ c# k/ z, J
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。公仔箱論壇! S& |: t/ v" D/ f2 A
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ a6 W/ Q* |+ P: o% ~
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小便勁大不代表性能力強。
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4 a* F7 `. I! ]- c* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- O- L: \' K6 Y
不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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; b# ?# a' c: stvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。* j6 q0 r( m7 w
8 S2 u, X1 I& {& Z6 | H5 o) M0 m5.39.217.77出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。tvb now,tvbnow,bttvb/ z, ?. J* W# S e8 }
?" `7 m. Y* U e j+ |) p. ]以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" r: f+ i$ F0 K
# n' n% T# Y) _4 {, A8 n* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X: O0 J! e9 c' c& G
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。5.39.217.77$ X& A+ o A" ], |; p# |
A2 D3 Q+ y$ K3 c# R8 Z, r婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。, e* G" M! Z0 r4 A. K N
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。3 i8 ?/ n o; K* S3 K6 a! l
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* ]- L* R% I8 M! K$ q4 f: Wtvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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X. Z L; K* H公仔箱論壇女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。5.39.217.77: b" f: z, |4 A; y+ q% g8 T
: t1 R8 L) P2 W所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。5.39.217.77/ T, Z, o! x: |0 i# D
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學會保養，尿路暢通。
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( a9 O4 M. f* e& N5.39.217.77世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。5.39.217.77/ A4 R% g# r w8 A- N
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。* V# M9 S8 M3 ^" u
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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! ]; u7 t( d3 c$ `' s- r7 g5.39.217.77尿頻、多尿。
) S3 ]) R8 }; U3 }+ j' W/ W5.39.217.77如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。5.39.217.775 `8 ~' U4 Y5 q# U& v0 G" D, K
" q! M4 z& G" B+ f& O/ o6 T% m5 ktvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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$ Q3 ~5 G1 e3 K: {」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。0 d: z4 r+ x+ {3 b8 W7 X
, K$ U$ `5 B& U+ mtvb now,tvbnow,bttvb排尿時間變長、連續性不好。
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4 v& J: U7 w c7 y5 qtvb now,tvbnow,bttvb男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb* C7 Z/ y( ~. l+ J
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尿液泡沫多、有異味。5.39.217.77# J6 E& X \/ q' G) y6 A9 b7 v0 i4 ^
& Q. q7 R) R8 _5 h$ o5 b公仔箱論壇排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。* u0 L' p5 @+ L, I9 o3 W# Y1 ^
' {( a4 t" V6 M# k1 j# B: ?6 k' p泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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