女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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" { ?. r; n/ Q; ?& ]" e9 |* x- O$ O一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
' g6 _% B+ W4 D5 Z- n- t5.39.217.77人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
1 G S" S" {" x/ I6 i' S健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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2 Y8 U7 U0 N9 C) r5.39.217.77小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
' B; E2 Y* e% h0 Z8 ~5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?1 o" B# ]. O# L- M+ s# l' @- F
健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l G6 \. B. M& h; F
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。5.39.217.77# J6 Z- r: \8 v. ] F
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。5.39.217.779 W' l' H& d. L* V8 ~5 j
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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# ?5 d- X# u/ o北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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7 w3 a" H( A9 W3 L( Z" \公仔箱論壇白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
- e& r; N {4 g( y' p5 k* \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 r4 Y6 z$ ~
「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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; T9 `2 ~. T% D" S V. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。7 b! g+ Y1 I" g9 k( L! n4 y1 t# l
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb u& A" Y+ s! s) @* d0 b. g
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9 Q: K+ t- t9 o6 N, ^公仔箱論壇尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇4 V5 E7 Q4 Y. @2 l
* S* t3 x- @2 ?; |0 Utvb now,tvbnow,bttvb我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。公仔箱論壇) H, V/ n& t( f
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。( _8 e0 V1 O4 S- Y
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。# I) Z1 y( A5 ~: c+ I; Y* X* |/ C
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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4 {6 Y6 F3 W" B8 W如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
$ O8 N* j/ L ^# R3 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 j- v; a$ L. j3 w2 @! ]. P
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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4 Y. p- Q$ o( A4 F+ j5.39.217.77小便後別立刻坐下。5.39.217.77- _+ ~) Q8 \* g6 X( [
7 ]" a3 R2 q8 \/ p2 t5 @5.39.217.77中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。 `' ?- m6 D6 o- j1 m* o! b4 u
# N# Z) j/ q3 P) ?2 R( v公仔箱論壇排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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3 l2 I* V' h9 h3 d小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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% |& ?, V. u; E5 l8 _9 d2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾尿分叉不用擔心。
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N3 ~3 Z' L/ f( _8 r' A
; @) F; F# H1 \' S4 L' E以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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4 V3 N( C: Y9 E7 @& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. O$ k# C/ z9 f7 _
# y h& D! n) L( v6 K7 }2 w& K m; L9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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4 ]+ z0 x, y \0 N6 B x8 q婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
: V: k: C6 q! T1 r" `6 c* I# ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y. b' o$ R3 s# k, L2 d, n+ m# k
「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。, U! ]4 ~2 y+ l
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9 R+ \4 N+ `7 E I* V z5.39.217.77和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。( A5 ~, n' V& X8 T/ i: C! A
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。. ]0 B' T1 u4 u$ |
a+ n3 r! s+ z* V9 w7 X" }) q5.39.217.77所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。8 j% c& S7 F# F3 G& k2 ?4 h
. M$ e8 d' u: M0 f2 @3 I8 h- {1 P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。5.39.217.77& o9 r* Y+ M+ g0 d4 T! i9 l) M: _
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# m2 ^( w2 J0 v" S- ^
, T* v1 [4 C; f尿頻、多尿。5.39.217.770 d$ w j% A. d3 r" M6 e
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。& {# A, v# Z* \: \
1 f% e1 Z' {) b4 o6 z6 w0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 {2 m! J+ q/ m9 ]5 m- J ?3 T
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排尿時間變長、連續性不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, v+ S5 q5 f" N) k% v" V; [( U
# d& _5 {; C$ a6 T男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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* u" J( z2 c6 w6 \$ R公仔箱論壇尿液泡沫多、有異味。
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* o. ~- d1 O) \; P% ?+ G) ?: Utvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。% [1 B$ O0 \& b" n
- w) {% [) _) _泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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