洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ Q* H7 B1 q# @6 t5 W" L
! ?; G. t) Y3 q! Ntvb now,tvbnow,bttvb研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
! y+ I7 |% s, `* \; m1 |, P
1 W% k5 W# U, @: A- _9 w; |& k. l1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 " l1 @' i% c) e* f1 b
tvb now,tvbnow,bttvb8 P+ u( k5 S3 ?1 p
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 t8 @5 O1 r; M* [& v, F, ?! @
4 ]2 J n8 R* b% R0 Q4 f, e5 S; X2 A
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
0 U' l# n/ R& y8 S( q. Etvb now,tvbnow,bttvb手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
4 W# ~" o0 e g; B5 z% v4 l6 T) h+ }
3 a3 O9 C/ e( z. U/ z8 }. Atvb now,tvbnow,bttvb4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 公仔箱論壇% c9 i4 f& a2 a6 u3 Z
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
, J% J: j! L- F7 O& n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 T% E6 `3 M) p
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
* X% M1 d% j; G/ a/ A# h8 e: v
4 c8 l% p" z3 G( P0 v8 J V8 o7 N/ T5.39.217.776.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
! }" s. x- T$ [3 l& z+ f
v: _" ^; a5 W+ _6 \; Y/ y1 O公仔箱論壇7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
" \% D4 m& e5 d' T( f$ B, b8 I Q: w6 Y5 Z: k
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y1 |* _: E( h3 w$ `
, x5 o" Q9 _3 d2 Z4 K( ?# ~% D5.39.217.779.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
4 m A1 A% ^) B8 I: s0 F: K |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
