返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 洗澡也能順便治病

洗澡不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的代謝功能和抗病力,而且透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。
- q( }& d- F3 g5.39.217.77
1 L0 A/ q) _3 v: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現,水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用;37℃—39℃時最能解除全身疲勞;40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
% }$ d1 ~9 h6 e0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& Q2 }7 ^) h. v9 A9 }" A
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每衝5秒休息1分鐘,重復5次;池浴時,在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘,同時進行腹式呼吸,然後用稍冷的水刺激腹部,能促進胃液分泌,提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者,在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h6 \& L" t' T6 g) d8 v: n2 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 }" j8 I9 B* I
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘,血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 公仔箱論壇  _4 Z- J9 K5 A1 V% T

0 F1 ~8 M9 S- }0 T: K3.肌肉疼痛、脖子僵硬時,在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部,可以邊衝邊做柔軟運動,頸部前後左右轉動,可促進血液迴圈。
4 }) s5 d3 d' T9 r& n公仔箱論壇手腳經常冰冷者,可用冷、熱水交替衝浴,使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水,充分暖身後,再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定,做肩部上下運動。衝腳時,邊衝邊做踏步運動。 , Y9 d5 g: a8 {! `/ ?( a: F: |
+ f6 A8 x7 A) ?; c
4.急性腰痛,特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人,不宜馬上洗澡,否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後,在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘,有助於消炎、止痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, t' x3 U' i' |. U
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴,最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
; h* ^! k: [  \4 r: `
7 }+ A1 T8 ^. m公仔箱論壇5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘,可邊踏步邊衝,重復5次。
0 W5 I0 q% B; T# D( ?& X公仔箱論壇公仔箱論壇9 ]) N# u5 M! p. v, J* i  A
6.腳部疲勞、沉重時,以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 ) k. ]0 U, m- N" J( y2 ]* z9 G

( V6 T9 O9 k6 p! N$ V3 f! Y( S! O7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中,其內臟功能降低,能有效地提高胰島素的分泌。
( }; S' U2 v8 H5 R
4 W5 {2 k9 V; K/ c5.39.217.778.心臟病患者在洗澡時,把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘,能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量,以防供血不足。
% g  x  K: M( A: @: t- Ctvb now,tvbnow,bttvb
& B3 w" A! r2 O# O2 t3 ~9.便秘患者在洗澡時,用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,用水淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。
tvb now,tvbnow,bttvb' L; F4 n9 `- a2 I
洗澡的水温有这么多讲究,我知道啦。
thanks for sharing~~
返回列表