上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
. a+ w n$ D8 A3 stvb now,tvbnow,bttvb# O" m0 p- `; w0 l! P: \! \
植物力量一／黃香草木樨5.39.217.778 L2 d ~6 z0 g' T6 y2 C" B
/ N, _ b( u0 y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。! R- m: |0 v) S/ m1 z9 Y
8 o: g2 c6 l' }, K E植物力量二／紫花苜蓿草6 k; M5 x! q: Y% s
5.39.217.77" J }: f. d9 U3 E5 H
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。 r9 R2 ]" p- |4 ^/ H$ }, Q
4 D9 Q v, j# s- Q l
植物力量三／決明子tvb now,tvbnow,bttvb, b* m2 E/ B0 ]+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ C) n- {: l9 N! O4 L9 ^* j
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。+ g5 a6 F+ q* ?. Q
公仔箱論壇 L; \( P" E8 Y( R: }/ K! T
植物力量四／枸杞
2 z5 l, B- l$ \2 ]" B" ?公仔箱論壇
* m8 q9 c! z0 e5.39.217.77枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。. K- Z3 R7 d ~0 h/ n7 c6 {
m# D' f2 @; ?, E# f& B/ w5 Jtvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓
4 e2 v9 B) e5 W% Z1 Y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M8 k6 E2 [, G# O2 `蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
$ ] p7 W Y0 e8 y7 b3 q# D
' j) j2 X$ J* i* o% Q( `, dtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
