材料
7 [. b# X6 p+ A3 f1 [5 G* D+ M- `* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w' e% T' |! s8 L R8 ytvb now,tvbnow,bttvb甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb6 M! b+ @; I/ Z" o: j) Y
9 D+ R) _) ?* u- ^6 o% c9 N* K$ R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb1 m! q$ w- Q8 q
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
8 v$ k; h+ C3 ]4 \1 e+ L1 ]9 u$ `4 |9 q0 w/ X( {* v) h
8 G4 |- A U# \/ Q! W* @+ ]5 }
調味料
8 F0 I' o9 \ D2 e6 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ A3 e' K! q9 E2 t! Q/ X) _; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙5.39.217.77% \# J, ], l: F+ C: H7 `( M( a
) D1 I, s- I! r) b2 G4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙; l2 y7 n. f' @1 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q t& [' c9 _7 M+ }
( _2 A W7 }( Xtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇 ^0 D9 Q0 C* j" X
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，公仔箱論壇; Q$ W" j5 l. J: X
慢火炆約1 1/2小時。
1 l# Q' `. F$ a' n! ^- b2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或0 F N( @, P& `' a
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
