材料tvb now,tvbnow,bttvb& i" f |6 V) `* O/ T7 F
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甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]$ U% u: L/ ]6 K, ~, J
& z! _. C. Z* z4 T) N( Q馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]; b# c* o9 V- b J6 j: i
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙- S7 g) d7 P2 n( b
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調味料 公仔箱論壇9 A4 ~, R* W. t) V
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糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
3 [1 {6 r) I& w* C* `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. N3 J) w* G/ L
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ N6 Z: ^& x% v( I
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$ U$ @3 p( E& M6 A' g5.39.217.77做法
2 C) R, l9 ~/ g( ^/ b. |5.39.217.771. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! T1 m/ _) K: P1 A
慢火炆約1 1/2小時。
0 e7 t5 ]3 L+ |& [5 ^( C$ |公仔箱論壇2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
; x+ g2 _- K9 C- Ktvb now,tvbnow,bttvb 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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