[西式食譜] 泰式香辣牛肉煲

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材料
4 k4 V. Q2 G$ h& rtvb now,tvbnow,bttvb. X$ u% L* Q& a  b+ g& r
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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: P: i# ]" Z: }8 `& O! ?  |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
$ b) |$ F8 T+ x% L, q  Q4 g黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
2 U* E; G6 Y# l" N公仔箱論壇
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$ K# U# V. v& ]5 J# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 5.39.217.77/ k: d# j" [. l( |3 U% N) S

1 C6 r! h1 i0 m/ t6 R, s! Itvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙公仔箱論壇4 O# }. A" U  t1 K7 a* w

4 L% D! Y# I5 N% ltvb now,tvbnow,bttvb是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙公仔箱論壇) n2 h: ?% X/ O; R0 b

# ]8 P7 v7 F. Z. z( L2 E% o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 X: k% |5 s- {9 S5 p5 l. C! l. F/ K7 h5.39.217.771.  用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，. a( [- }9 ^; k# a9 i
    慢火炆約1 1/2小時。
# ?; x( i0 l) g* {  m7 G& T2.  加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
  |/ P4 v- _1 f. ?  q5.39.217.77    至所有材料軟身，趁熱進食。

B.H

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