[西式食譜] 泰式香辣牛肉煲

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材料6 j0 R& ]5 p: s' l7 F7 V
5.39.217.77. N! t, A( Z5 y
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]6 M( |& ^/ k: S* S3 T
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]5.39.217.77, [; q' _. f; s& P1 ^
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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! Q$ `' \9 l. u( k" f' B4 J  n公仔箱論壇4 j" n9 N; O( D7 U$ p
調味料 , B9 G* y- o# y. @- x

4 k+ \7 P/ i  `: \  x3 f* K! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
7 P- P+ a: j1 `5.39.217.77
0 e% k, B9 m6 a  [& k# Gtvb now,tvbnow,bttvb是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙5.39.217.772 I& r/ V' n/ z" X9 F* ~
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0 N" |7 b' X% H  j4 q4 R公仔箱論壇做法
5 I5 Z  I8 J: Y3 [7 D) \1.  用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
9 F+ Y9 v/ m. l5.39.217.77    慢火炆約1 1/2小時。
9 c! X& S% h5 e4 {6 _6 I! X: {: d0 d5.39.217.772.  加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或tvb now,tvbnow,bttvb; v0 B9 `8 |  |. C  a
    至所有材料軟身，趁熱進食。

B.H

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