它的毒性是砒霜的68倍,卻藏在天天吃的東西里!
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黃麴黴素是有強烈生物毒性的化合物,也是一種強致癌物質,據媒體報導,其毒性是砒霜的68倍是氰化鉀的10倍,對肝臟組織的破壞性極強。我們生活當中,稍不注意就會遇到這種物質。那麼它們都藏在哪裡呢
. S; z! S+ m1 r1 ~8 i5 M1 、發霉的花生玉米 , `2 A$ B5 Q+ \6 T
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黃麴黴素藏在發霉的食物裡,特別是澱粉含量高的食物裡,花生、玉米等,澱粉在高溫和潮濕的環境下會滋生導致肝癌的黃麴黴菌。
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; B% r# [1 c% Q! J- b% X" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議:
( E! J) v/ H, M) b9 D6 Ntvb now,tvbnow,bttvb每次少買點,不要「存」,以免黴變。
% q/ k* P7 w0 L2 c公仔箱論壇如果您發現有一顆花生壞了,那一碗花生米,或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。tvb now,tvbnow,bttvb) T8 G5 H$ a3 p; R; O/ u
家裡有食物殘渣的邊邊角角也要清洗乾淨。
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2、變質的米飯 * p8 Z( S$ v# G g9 G7 s& ?
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別以為做熟了就能放鬆警惕,變質的米飯是最容易產生黃麴黴毒素的!
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! y+ X! n4 Q+ N- _2 S+ b* u( b公仔箱論壇建議:
$ Y6 \ A. u& S, g s% I* o9 A, \5.39.217.77做飯菜,吃多少、做多少,最好當天吃完,不留剩飯菜。
4 _! O/ b( w" S6 V( s. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( `: i( ?' v% f. b. z
3、發苦的堅果 & U6 p( Q7 |& z' B* o! W
7 r! |7 r; K, i4 [' I公仔箱論壇如果吃到變苦的瓜子,一定要及時吐掉並且漱口,因為瓜子等堅果的苦味正是來自黴變過程中產生的黃麴黴毒素,經常攝入會增加肝癌風險。
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8 q( M& w" _& T7 U( ^. U建議:吃到黴變的、發苦的堅果千萬別犯懶,一定要馬上吐出來。) J9 Y3 S/ o2 J" a: K4 ~, T
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4、沒洗乾淨的筷子 - j, w7 D# l$ v, p F* d
* _ M& g( v9 Y# `0 H我們平時使用來吃花生、玉米等澱粉含量高的食物的筷子裡最容易藏澱粉,一來二去黴變了,黃麴黴素就藏在裡面了。) _* D- N: f& M( p4 F7 @- c0 u1 Z
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建議:/ K( u3 ?4 I0 j: z! ]* v( G
最佳選擇是鐵筷子,很難出裂痕,也就不會有食物殘渣。
2 T: Q% S5 k# T( {3 q5 e平時洗筷子的時候要記得先泡一泡,軟化上面的食物殘渣,以便容易清洗掉。
! h1 R G$ e L9 B# y0 a( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i7 a5 c, c& e% u* a
5、劣質芝麻醬
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% l5 J( H) U/ l9 h公仔箱論壇你愛吃的芝麻醬、花生醬,有些商家為了降低成本,用糠芝麻、癟花生甚至變質的芝麻、花生做原料,其中變質的花生中含有黃麴黴毒素。而且這種加工後的產品,可比發霉花生難識別多了。tvb now,tvbnow,bttvb1 \- H' |& J- M
$ \. l% p9 f7 K, r1 J4 W公仔箱論壇建議:
- Y( Z' N) ~6 B6 ^1 ftvb now,tvbnow,bttvb去大超市購買知名品牌。
1 N- f! s0 {- _% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u3 A. b3 B, V% G. M6 [公仔箱論壇6、小作坊自榨油 tvb now,tvbnow,bttvb' u3 K" v1 U& o: U; f" b& S
* _6 t+ ]& v. d/ X* q3 G1 x小作坊的壓榨機或家用榨油機工藝簡單,缺乏除去有害物質工藝,不能對原材料進行精鍊,即使自己選料,也可能會出現農藥殘留、重金屬汙染問題,以及存在黃麴黴毒素問題。
% z+ z7 P: O* u' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w1 ?2 D o8 b# X* ^4 G* t% s* Ztvb now,tvbnow,bttvb7、久泡的木耳 # ~, N3 e8 y8 ^5 o+ C1 \1 q `
" x' ^! m+ s* h8 g; n公仔箱論壇有男子吃了泡發3天的黑木耳後,起初腹瀉,全身出現黃疸,後竟出現多臟器功能衰竭,在ICU搶救一週後才脫離危險,醫生診斷後稱,是因為久泡後的黑木耳產生了生物毒素,食用後,致急性生物毒素中毒。
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S5 y- x) I7 m1 @& y# c) X! G- @7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳在泡發過程產生何種細菌或毒素,需要進行進一步的檢測和判斷。可能有哪些微生物毒素呢?譬如黃麴黴毒素、青黴毒素等。
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3 i5 }- e, R$ |/ m$ u公仔箱論壇防止黃麴黴毒素的方法 5.39.217.77, a S0 D y. G" d9 \8 v
( C) K4 ~; r# ?0 V" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、油熱了先加鹽 " t& g6 [8 v4 G' e) l
+ e5 M4 g9 t$ {做菜之前的一個小動作就能幫消除一定量的黃麴黴素。
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如果我們在花生油等食用油倒入鍋裡加熱後,並放入少量食鹽,攪拌10~20秒,這樣基本上就能消除大部分的食用油裡的黃麴黴素。
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2、多吃點綠葉蔬菜
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' b) L+ k: v6 o5 s- t: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃綠葉蔬菜可以讓我們平時不小心吃下去的黃麴黴素失效一部分,因為葉綠素能夠阻止黃麴黴素吸收,預防肝癌。公仔箱論壇+ {* b( ~2 L+ Z" z( n, d
& r7 L+ R2 x( S1 j \tvb now,tvbnow,bttvb長期攝入小劑量的黃曲黴毒素會造成慢性中毒。其主要變化特徵為肝臟出現慢性損傷,如肝實質細胞變性、肝硬化等。出現動物生長發育遲緩,體重減輕,母畜不孕或產仔少等係列癥狀。 |