讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。4 A# A& H# D: f/ H
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熱水泡腳
9 c! [) T! N* I+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口
( A* c' s R, p9 n; {6 l每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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. `0 |2 h' X" r! Z$ F' ^" R5.39.217.77可樂煮薑- ~ w/ C+ d N( j
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
: r' a/ i6 ^4 S6 d3 u% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r' N$ B6 ]: z呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; S* W0 `0 F" }) b- \
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.77% G4 X9 O9 E) ^7 J0 t' b% [: L8 m
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薑糖+蘿蔔水3 R- \+ M( Y1 P. j! r
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」
8 x% @) N; _% K" o8 U5.39.217.77紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。- D1 q# I, t: P: Z
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醋薰蒸! W+ S& K; ^* }
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.77, i% N8 c- \5 u% E
* u J: l6 p+ I0 V% f0 }公仔箱論壇喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" k, J5 O% R7 {* B# i: v
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇0 I5 V4 }( E3 @
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熱風吹面
0 z* x# I H. i7 h; a" a4 [: v5.39.217.77感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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1 W' n! H' U7 z; v冷水浴鼻孔公仔箱論壇; y" F2 j0 v0 Q9 w4 V! N) x
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。公仔箱論壇7 o7 |/ y$ R# k) Q3 J& J( \3 z7 I
$ |0 F* {7 V9 a" A! l公仔箱論壇按摩鼻溝' B0 B7 j" @ G# C3 D0 X- E- I
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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, B7 X% K- u/ @* s- E2 r r5.39.217.77生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb" I M" d" p# b% U
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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