讓你冬季不生病
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/ e3 b# t& `; l' `) Utvb now,tvbnow,bttvb冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
& k8 i* x7 C+ B! d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! T2 Y, H4 N1 ?' E5 Z. L
熱水泡腳
, P8 \8 ^4 Z, Z每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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8 ~- e8 o+ M% Z$ z$ I* t. a( u* z鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 x+ f( D5 T! {0 E+ R4 [
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑5.39.217.77: t! W' ~: U- z. Q; D7 u- z
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
, U& o$ i# z+ I$ D5 Y5.39.217.77初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.775 J/ p7 g4 Q% W9 Z9 P7 H/ d
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薑糖+蘿蔔水
7 ^$ \% N4 ~5 F9 ]1 L公仔箱論壇先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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! e9 H: k% G( L; b {; b5.39.217.77多吃「紅色食品」$ c& V$ V8 H' H2 z8 P4 E3 m6 X% V$ |$ O
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇9 K C. U, F' H1 N
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醋薰蒸
. Y5 f, n" f. e3 X! N9 v0 H4 j每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。# N7 j$ A2 e5 e' W8 j
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喝白開水
% z& _( v9 ]9 C; {8 l8 ^0 R氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇! y' J" Q. l3 p. u9 o& E
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熱風吹面tvb now,tvbnow,bttvb* n, O# p: {' \, I
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" L. q' K. l6 _
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。公仔箱論壇& _) u3 Q' Z* n
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按摩鼻溝5.39.217.77& N& X8 a4 r0 f* H% |
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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6 K- u4 y0 ~ S. @/ P5.39.217.77生吃大蔥
( B+ `6 J" R( i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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