讓你冬季不生病
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/ c. f1 ]7 k7 N* C6 G! V( L. n5.39.217.77冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb# d' S- C; d# x- P1 z8 U7 X6 k
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熱水泡腳
% y) R. I& D5 e' [5 i7 t# g每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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1 V1 o' c' R+ A1 L- {" _* r鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* Q- O" ~. y- e! {7 C1 U4 Q4 o
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5 c3 K: x' L. `- ^- y
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可樂煮薑5.39.217.77. u; Y' c0 t4 F6 }
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
6 K3 y5 @9 D! T$ u2 M! a' L9 O4 M初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水/ _# W. f, ^, Y. P7 j1 M
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb/ K i u1 [) z1 G; T8 M( \% P, f
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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( O* K- u# l9 Y, o8 X, |醋薰蒸& _3 @4 D: L& A' N, {
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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) m0 j, e+ W( J7 G% G喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O1 ]2 \8 G+ Z
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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) h$ M5 k. @" T9 ^熱風吹面
. @& k! h! Q5 H8 Z& V1 L9 k感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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8 `. s$ w1 m6 Dtvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔
' D$ E$ \3 t+ N* H每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。公仔箱論壇6 r: Y& U9 o- ]; _
3 v! `+ X( e( Y; n5 {6 Rtvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝5.39.217.77% G* [# i/ n6 `$ T) J3 g& ?/ M
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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! u0 }% L0 z+ i2 C公仔箱論壇生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 r) d) ], c
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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