[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q  D0 I7 m) ^5 H/ D- a

) k0 B+ {  `% m( Y# A: x% T公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。公仔箱論壇) k* k4 w3 L8 }4 ^

! c; K+ W( t3 S) L2 _; gtvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇& A' r! Z: a4 s# p+ z6 @% O
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。公仔箱論壇) z) n" q3 u" f# T, D- ~3 {# t

6 O+ L9 h1 D/ Y" @3 U- U8 E7 K; G公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb) V9 L* b0 l3 ?1 U1 b
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5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。