[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。5.39.217.772 W# k0 f) x( f

+ E. |' S! `- n+ k5.39.217.771.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。, l7 y+ q$ z1 Y, K( \8 d

' e$ v4 B0 d: I5.39.217.772.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇( m( T# Y5 s5 J$ E2 F0 N

0 |" p- u, g$ S公仔箱論壇3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
' g9 G7 ]# [4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R) U+ G' X7 U; n4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。' n, d# R7 T  r# V

# `, o* Q" [0 {0 [. o8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。