[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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1 g5 o  z5 b! F  Ktvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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: w6 I' x- D; D4 x  p; O3 M2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
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8 ^4 h- J0 w0 M6 F) a5.39.217.773.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l! f" f/ ?" Z! Z9 }" e# a

; ?/ h2 ^- ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。7 W& y8 x) A4 {

7 @- e" h# o0 e/ c  _5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。