[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* |4 F! C2 C! l9 S) m1 M! k
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議
  |: e) O8 y8 z6 `
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
公仔箱論壇, @* t" N( @: E; Y
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。5.39.217.779 J0 K/ y, C  N7 R( A9 {/ M
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  o  v0 R' [6 \% y
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。4 Y1 i' j- ?' W- y5 v7 q
5.39.217.774 j! Z0 F2 j' q
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水公仔箱論壇4 S! j1 Q+ b6 G# I8 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 _- O! D  a, w+ m7 u& P
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
tvb now,tvbnow,bttvb7 |. h! A( N  n2 t
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC* Y9 E9 r/ s( e5 r) C, G/ Q: m7 _
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 L1 b! {- r2 i2 q" ]
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。

哪些是帶有鹽分的補充液呢？

•市售電解質水
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^! c: O& D; s- q  X( K: x
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）5.39.217.772 W* I7 |0 i) K7 I, @
•市售果汁
•市售含糖茶類
•咖啡. }$ f. q' F1 \5 w; p0 `0 Y
•某些花草茶公仔箱論壇+ F) r) d2 }) F" W
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
- m) Z4 d" n) ~# Z  B9 |
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; T4 o5 h# G$ J9 ~( D4 K

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。5.39.217.77& _) w% d( |/ [2 a) A* X' {% d( \

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
1 c" `7 [; D& j5 ?
持續的餵食，以避免營養不良公仔箱論壇+ H" L7 m6 Q0 m  V% C

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。' b( @! h9 n3 W; u' u6 J
& i$ ?( g; F, v
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。6 d, k) c8 ]. o& J  w2 W

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？9 o! _) H' h1 R0 {$ M. I9 Y

答案是：絕對不要泡半奶。
  G( d" f. M4 u/ P, r
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：5.39.217.777 Y3 K& O9 k+ P- d, q4 s

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。tvb now,tvbnow,bttvb7 I# N! S: ~3 E5 r6 T
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。4 m; @# H/ I: ^( h) A% Z1 A  }; O
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
5 z. _5 B0 M8 ?
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb- p/ ]) o+ u3 e6 s- Z9 n
tvb now,tvbnow,bttvb! {& Z6 q6 X0 t( q! H4 |0 I% v
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
公仔箱論壇8 l2 [% t, _/ |+ w
2 E; O- m* j4 w0 ~, l9 t
tvb now,tvbnow,bttvb, q9 D. ]' Y/ c2 ~1 w
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
& i0 [3 p; L4 \. h0 J1 U, v% x
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日" C: {4 z2 j0 v8 \. `
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少