[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。! w7 s  F0 }1 U6 C

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?  W. S0 C! G2 ^8 @

世界衛生組織的建議
公仔箱論壇0 ~5 D- Q0 Y" F
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvb now,tvbnow,bttvb4 j# A2 S8 \& e% M+ h8 a( q1 J
公仔箱論壇& j0 C& t( E$ ~( I9 H; V
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。; b) d7 F) Q- Z8 K! s
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水tvb now,tvbnow,bttvb* S: l+ c" h: d9 Q

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。1 k* j8 n1 d$ [# J: Y
公仔箱論壇$ r( \; B* D- \: P: z
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC5 m; T: B; M4 }9 d- l# V  o
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC9 n7 g% v- M7 y; O0 ?# Z& ]. V0 {

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。, \3 ], s9 R9 o) @; p
" S# I, }/ p' x5 ?, l
- {- }  `* p3 P+ L5 k, N
哪些是帶有鹽分的補充液呢？) b& X0 e1 B% z2 L' K

•市售電解質水
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯公仔箱論壇& T$ i) ^. w, B- ~

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：公仔箱論壇% ~/ X# O: s1 E+ u% H+ n
5.39.217.77% y( _+ x* N' J4 C. v" J; W* v
•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]. _) k/ ]! L$ b; l
•市售含糖茶類
•咖啡
•某些花草茶tvb now,tvbnow,bttvb7 t! _6 p' {3 Q& ^+ F0 F
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb7 h* m9 b8 E3 l# S# U) j4 f

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" I$ u) m& C- f% a- u

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

持續的餵食，以避免營養不良tvb now,tvbnow,bttvb& l# r* k( p! d! R" m0 S0 d5 F! y. ~
' ]' }; m5 W3 N1 b  D/ T
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
) g1 i( ^6 b6 Q/ ^% d
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
5.39.217.77% C! G# H$ |) @  |7 @
答案是：絕對不要泡半奶。公仔箱論壇# ~0 A$ l, B: i8 t% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; Q  H2 K9 r& M: {
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。公仔箱論壇! i# C) Y3 M3 `) g" H
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。5.39.217.77/ X. L4 `6 ^9 j0 M
公仔箱論壇5 b+ X1 c; r4 p3 O6 Q% h7 R8 e1 s. W
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。公仔箱論壇, E! \3 U4 _' w9 {/ p7 z! S
5.39.217.775 P  V) E" ^: F; B2 J4 w; H* t
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。公仔箱論壇& h2 K  ?3 n& \! F3 o* T

公仔箱論壇0 V0 g. \: |- K  k) L9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( V7 d  N+ n. ~5 D
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
4 u# {4 j2 |8 Z; a& q3 l
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 T! }+ r$ L0 b% Y: ]
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少