冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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6 r0 n/ b2 f9 n: P* j2 stvb now,tvbnow,bttvb純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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2 _6 B" s: |4 Y: B4 a5 Etvb now,tvbnow,bttvb《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 f/ h) v( o1 O8 ^4 c" `
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熱量 277kcal tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 r9 u9 C% k! G( ~
鈉 16mg 9 v6 t, f9 e2 F. H P8 C6 a5 d$ o
鉀 2800mg
1 g# G% P/ M6 P" F5.39.217.77維生素B1 0.16mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! X$ w% C& C( M" s
維生素B2 0.22mg
) R w- ?" |. S3 J K+ ]5.39.217.77鐵 14mg 公仔箱論壇6 e% ?2 R( M4 a9 p5 q* M/ U* s
鈣 140mg
6 Z" @$ N& }3 n c8 w公仔箱論壇膳食纖維 23.9g 5.39.217.772 D4 y l) \$ Y3 Q4 @0 l0 G8 m
2 D) a5 k8 k( s8 [" Rtvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
' a9 I7 |& @$ v- I2 }6 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' }$ t! X. K1 x* P! K
飲用可可亞的10大好處
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9 h* ^/ l; ?4 a. f- V+ H1.抗癌 公仔箱論壇6 o5 y; t8 ~$ K, R% b4 Z
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 5.39.217.773 S8 b6 }$ m5 Y6 o6 b
% Z" `9 Q# P& z: H公仔箱論壇2.預防失智
3 p* R- A9 `& C3 I$ l, g0 S2 y5 f5.39.217.77可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 公仔箱論壇0 @: \$ i! @+ g8 M. D; k) @
( e0 |* [" K( ^% l. l& o5.39.217.773.預防動脈硬化
( e) ^- x" c6 q. \/ q6 `5.39.217.77長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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- m: N6 k+ ~" k/ D5 t- K3 i1 H! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃 : i3 N# j9 {4 S* x S; `" }. V
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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& v4 d. H2 G: g5 X8 s% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.改善便祕 , _. C1 C; O' R* \
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
$ ?4 m4 T. j# z2 B& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M3 Y( r7 g6 x D0 e" p6 {7 J) T* I, u- r
6.改善寒性體質
* C& V' j! X5 L2 G" `% xtvb now,tvbnow,bttvb根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 9 R" ^& y% z2 ]1 x% q& x3 t
" n2 N- {. r0 h公仔箱論壇7.預防感冒
+ U H! o& J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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$ r7 T& f- R, m! w公仔箱論壇8.消除便臭
$ ~/ Y7 O; C A, O! ?木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 公仔箱論壇2 C6 R. l. J' O# v! l
4 x& Y+ w1 N- i3 k j5 itvb now,tvbnow,bttvb9.改善貧血 : H+ V H. Y5 l- X
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇5 x0 t% ~. k) B+ v0 l! s
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10.放鬆 3 i# W4 e3 O: I0 O9 n
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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