冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" ~. F9 s) N0 ?" F% T- E
5.39.217.773 H, [, ?2 x" G3 m3 P6 P
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
/ z3 |% x0 D+ `& Q! f5.39.217.77
0 n6 v- d% M. P: @* ~* d* b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 公仔箱論壇# b. t( C3 d0 M, X
( f+ w; ]) G$ Y: }$ E熱量 277kcal % J8 U/ y% N! K) J% y0 u5 [; A
鈉 16mg 5.39.217.77$ V/ Z* t7 ]$ B
鉀 2800mg
+ S0 O' p( c0 q M( z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1 0.16mg
" x; J- q+ N: Q; ~% p4 e公仔箱論壇維生素B2 0.22mg 公仔箱論壇0 w, z0 M* n. p* ]" u3 l
鐵 14mg 4 A) n4 ?& ~" y Y# G. b- ~9 U& i
鈣 140mg 公仔箱論壇' Q: w3 I% r: H. v1 a
膳食纖維 23.9g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; X- y2 l" `1 c1 G4 F
! d: G6 s7 w, e( e6 X' r( d5.39.217.77依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
3 r7 X0 L6 A; r' v, ~! x" M5.39.217.77
( w* u3 K+ D7 J% @* x. ?$ ltvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞的10大好處 0 w" x4 [- W- m$ |8 u3 c- f
5.39.217.77 b Q5 j/ n$ h5 ?( ^
1.抗癌
) }% e0 a* k2 O0 U& o8 C可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
7 l5 k2 Q" J( u: v4 p8 ^' ptvb now,tvbnow,bttvb1 V1 }0 ]/ V) S& T+ j% [
2.預防失智
! @" t) F5 `7 J5 p可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
1 S6 s3 J& ^2 [; ~& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J M$ g" ~) k8 {9 w/ K9 U2 ~+ E% o3.預防動脈硬化
5 t1 C5 b2 }% t$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
$ @+ t ^$ U5 d5.39.217.77
% ?4 | N4 e6 H' h5 G% n' O2 t6 _4 f B5.39.217.774.健胃 # t1 q, X/ d+ Q3 _" O
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
, J, \" `( ~. |6 Z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l$ {1 q5 j* `5.39.217.775.改善便祕
( l, h; s: p4 s1 [1 Q可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
6 E/ J5 K! A T9 W4 o5.39.217.775.39.217.777 y8 l$ h1 \8 \, q
6.改善寒性體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" l6 U8 r& U0 O" q+ W1 I
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
# K3 e: O* h) @% n4 d' I0 J9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 N( L7 M3 F! m$ h& u( R
7.預防感冒
0 C7 ^2 s4 L$ V9 V# z. ]! r& P3 m可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; h+ y+ u2 P! N1 q! q$ F, }4 X
6 j+ H1 v" v8 u7 ]& Z) m" |( N8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb$ R# O6 |, ?0 A* M3 k5 q k/ O
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 : d: p2 m6 W$ u, ?2 T. w- s
& R% H3 [& _4 C; |* m9.改善貧血
" Z3 O* C/ T7 a- s% N可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
( w" ~) g X+ r# c' ]7 `$ q5.39.217.77
4 h7 r: }# o5 {8 Y4 K! u( K公仔箱論壇10.放鬆
5 M) R S: H& C R: r" E9 wtvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
6 I, ^/ K" |5 M* s. z公仔箱論壇
+ C# Y; b5 o* i i" b5 K, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
| 
