[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇' r; D% t: f! D1 \9 Y, X7 Q: V  P
三色椒  半杯
3 D) \2 }6 R1 htvb now,tvbnow,bttvb豬柳  120克 ! U/ U0 g* z5 S# }4 \8 s1 c
豉油  半茶匙
3 Z. L4 |; H2 S+ n胡椒粉  少許
+ m+ [3 G& ~# p2 z3 q8 u# A雜錦野米飯 1 碗
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/ |5 R/ ^8 _# T7 y% P2 A- Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  6 ?! z% q  g) E  k* G& u
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
- L3 ^( `' F+ ?5 ?( ~6 A8 n5.39.217.773. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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4 L0 B" @$ v( @$ y) C營養小貼士
$ \; x) K& K# ^% y5 r. q0 j5.39.217.77豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。