[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 5.39.217.771 H; \  s; ?5 T4 Y; i! {: L% H
三色椒  半杯 , D0 W$ G$ S0 A( W
豬柳  120克
7 S8 z5 r3 H& W+ }: d豉油  半茶匙
# P6 Q6 g( u# q; u  L, H1 d: Y胡椒粉  少許
' J: L1 p; B0 h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗
5 _- K  @* i. c
, d4 Y" y/ {$ S- ]tvb now,tvbnow,bttvb/ B: j) V% `6 R4 f; S$ z, W
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^' m& ~3 _) Z+ o8 m
5.39.217.77- V6 u2 S! @2 ~3 B: ?4 P: [
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  5.39.217.77+ C2 Y& a6 U: C4 i) |5 W
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 1 l4 B& |+ G% M. _) j
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r# Y% X/ P- c2 ^

2 o1 v+ ?0 n+ f# s% O- E8 M$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; [# k. B5 {3 \) @
營養小貼士5.39.217.77' Z- }, C7 s7 Q: h& R8 K/ r
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。