[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇5 B3 N2 I* K+ ?4 E8 B9 b1 H
三色椒  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ f% f/ q2 D! s9 c5 n0 Q0 M
豬柳  120克 : r" X- B0 R' P& p! k
豉油  半茶匙
7 ~/ [8 c1 n) P, d: Q. S& }公仔箱論壇胡椒粉  少許
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  tvb now,tvbnow,bttvb4 u% `+ X1 C+ j: A- i
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.777 [: ?- F- I6 E( Q( M
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- D! @  o& I2 R! }8 I& n% N
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0 R& R8 i' `8 h( w2 H$ H0 R' B! T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士5.39.217.778 I- c# K/ X: n- ^
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。