[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇, d) |' O+ K. B7 t' z, a4 k
三色椒  半杯 5.39.217.77" f% W6 o% l# j
豬柳  120克 公仔箱論壇! K- x; J  P& B3 Q- d$ g; T
豉油  半茶匙 5.39.217.77( G9 c+ f9 ^4 R) C% G9 M
胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p! Q9 g6 E/ g' a* h" i
雜錦野米飯 1 碗5.39.217.77, [/ O+ o& t8 i

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8 @2 j: s/ \% Q. i8 ?9 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
7 a( ~* V$ w; ~% d6 R5 V9 C1 l: D5.39.217.772. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
6 w8 B; {5 q  M# V+ Q8 t- A$ c3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士5 {& E3 V" ]( x4 d
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。