「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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" g- {/ P) n& ~# J; U$ E公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇2 _2 E0 A; A6 i8 C7 o
2 }$ `0 w9 Y% A E公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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& V9 n8 q( \) k: G. @ Y6 p2 N膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5.39.217.779 I, k4 _8 I1 [ S4 `/ k/ _
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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3 e2 f% O/ w7 C! f+ v6 D這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb7 G- k6 n/ l1 }9 q: Y6 Q$ N
) q$ ^( q* O5 M4 W- [1.冰冷的食物
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$ s* X4 s9 d, Q* E1 x8 w6 E, c% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。' g9 \" a+ I5 ^& V+ Y- B
! g9 V+ Y( N+ {2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物5.39.217.77$ u7 m. i# D- B7 O8 A4 D# R8 a) A
/ L4 P# |6 j# q" w6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# l: _' r7 O: r* H
% p7 I1 {9 h! Z5 L: @包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇2 ^0 q5 j: B4 j0 L1 x2 W
) L% H$ i' H& `0 S/ s' P, x5.甜食
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- v4 U8 L, r( }, [不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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1 v" e/ P: i O) `% J5.39.217.77包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ m! Q0 i' [. N
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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