喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 公仔箱論壇; ^9 Y1 B8 Z" M1 V5 b9 F
( l" [9 m/ S6 {' ^, K+ `7 E公仔箱論壇健康醫療網／記者關嘉慶報導) i- A( X+ ]! N/ p- Z% T% W
9 m3 i s6 v" S6 R: s7 `5 H6 a由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。' C: L. A a4 |/ ~7 U, J4 h+ `
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇
8 _( r3 T: o ^6 F2 E1 X$ l& ^公仔箱論壇近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。9 I- r' d" ?1 z5 }. J$ k! ]
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女性150CC男性300CC5.39.217.77: H- L* f/ F& U* B
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 H( G/ V1 s3 x8 d/ l% p+ X/ I
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有脂肪肝就不適合喝酒- d2 s' I* c D" N1 Y6 A; v
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' k9 W1 E- R% T% G; H- V
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康
& g1 u+ y1 X2 P: N& z F/ etvb now,tvbnow,bttvb劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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