早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）公仔箱論壇0 F- T4 M* @) I; h5 x3 N! ]# I
% i! H( _0 h5 c! T4 X合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# G9 S: Y9 U3 z' O
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抑制激烈怒氣的穴道 5.39.217.77# V# a$ D Q1 m8 N
9 O. a( J& ^& t6 p4 O5 a5.39.217.77怒氣瞬間爆發5.39.217.77/ x# p4 a6 P2 h f6 v, l2 ^
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 M. h& i5 A& C2 b
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情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 tvb now,tvbnow,bttvb. v& {' K0 }% P2 Y
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◎比嗎啡更有力量
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/ R/ t3 W8 F: N4 R0 h對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' U9 M. S: ]8 q5 u
, v9 i8 I6 w9 m: Q) H/ l& ~' B" ~按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 @1 O$ g1 |" o
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 # N; x* ^, n( L7 z$ B
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 公仔箱論壇$ [7 u }! K4 f4 c7 ]: m
1 f3 N+ j3 }+ l, I( b/ @3 I" s1 ^◎合谷會降血壓
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# y& {) |( s& C9 _, D" n% Z一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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# o7 |4 d& v& a; ]( V, r公仔箱論壇常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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7 M8 w% [+ c1 f* g' M0 t5.39.217.77穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 5.39.217.772 _% z1 P1 F. g0 R* ?( I1 [, J) M. B
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穴道是「沒有副作用的藥」。
! i; e! `" F. o6 v) d3 w. a) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 Z( j! e x0 Z" C) M
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 / }6 C. c4 F6 H0 r' x
0 ]8 A3 o3 C, p公仔箱論壇合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 ' d* P% O, \2 t6 P
% j$ y! E) d) ?) w$ s9 a7 Rtvb now,tvbnow,bttvb用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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