美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。2 x4 J! L. C5 q& |3 ]7 |
第一名：苹果/ z# h @4 w, O4 |7 y
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
) O1 x1 v: e5 c$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：杏' }- d* O' o( t. `0 @! @0 {
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。 Q8 Y) r& j* ~6 `6 }6 g5 o- a
第三名：香蕉) P' }3 Z% S- m! C& R
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。+ e& R. R1 m- E6 o Z0 ^2 i' u' d
第四名：黑苺5.39.217.77: o( c7 g. y1 p/ r/ M1 b
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb/ @+ U& r' T: H" `/ i" m
第五名：蓝莓
1 j4 g. J% f) t蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j1 X( L% o9 G. D/ \
第六名：甜瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J ]6 `0 q% \- z
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 ]9 G$ D1 M, ^4 g
第七名：樱桃公仔箱論壇) w' D& _; }% R0 _+ G
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
6 x; O4 X! G2 w第八名：越橘
2 ^& v7 C; s9 Z" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。% V2 |2 N6 q6 K2 t+ I
第九名：葡萄柚
3 n/ A: W3 @2 B0 e' N: C1 y% Y维生素C的含量很高。
% c) N0 {/ `8 Q. |公仔箱論壇第十名：紫葡萄
7 j8 \ V% N- [3 wtvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
, U' F3 Z: o; k: |tvb now,tvbnow,bttvb
( t+ W% Q3 b, Kwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
