美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 F" h! B2 V, N3 ^5.39.217.77第一名：苹果
, c& z! u6 T5 a苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
) F: ~8 ]- n$ D1 i* r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：杏
: R: y' t( G; h杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) w( O; w1 ~$ a/ Y5 i
第三名：香蕉公仔箱論壇6 _( \ V2 I' q8 w# X% T- w
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) B* L- c) U" Y* Y7 h9 g0 V第四名：黑苺
/ T5 M- f& \$ o: g" _* y$ X0 wtvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
! p3 v3 I* ]4 H* J# i. I8 S' ytvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓5.39.217.777 a2 ?1 L( E: h9 V% T0 R
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。5.39.217.77& ~2 w; z. i1 }2 ?* J1 Q$ P F
第六名：甜瓜6 i9 K& G2 t1 J
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。! l- \7 ]/ s5 Q* j. ~5 W# y
第七名：樱桃
' b0 E% z4 N7 ~& o) I樱桃能帮助人体保护心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 N1 c; h% D% k
第八名：越橘
: @% U0 @( W8 \) L" _* `3 @越橘能帮助减少尿路感染的几率。" t$ ]0 w; d) _- ?( q
第九名：葡萄柚
/ m% S. M% ?) p" [维生素C的含量很高。% C7 N: a0 o q- I% a
第十名：紫葡萄
1 Q2 h2 |8 |6 V ]5 W4 P' F其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇- W9 y& u+ ?, L! Z
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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