美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇2 C: B! U, N9 T: W$ u A0 N
第一名：苹果5.39.217.77! j* u/ }6 F+ w8 l. P4 F3 b6 H" C- W
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb* n: O% t% B- r
第二名：杏
- s% G `/ t! y4 f5.39.217.77杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb+ B! n5 V9 x/ L
第三名：香蕉
& F6 U5 F4 F- O6 i& |3 Ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) O7 v) R* f% M1 h0 u# @" I" \第四名：黑苺" c+ N l" d3 W: y( `7 g) a4 D& ^' O
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。5.39.217.77, F) y7 F7 j: Q
第五名：蓝莓
2 Y7 C5 |0 V8 I7 O+ L蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
4 a4 R3 o) T4 `' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
# ^1 v: C- K9 J# s! Ntvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb. B) `. s3 @5 m
第七名：樱桃
( T5 U; ]: u D. |樱桃能帮助人体保护心脏健康。
( k1 r" n) O" _2 ^第八名：越橘
* [% X N9 j; `2 B0 m; J6 }8 H5 U( D越橘能帮助减少尿路感染的几率。
- Q; y R! ? n. o公仔箱論壇第九名：葡萄柚
, B9 j2 L5 `' o+ H维生素C的含量很高。
( u' h6 [0 M8 h, a2 t z& ?公仔箱論壇第十名：紫葡萄
( Y' g6 ~& ]4 d5 X* ]! c0 y, l其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
4 f K! k, A5 s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o: |5 P% K$ H/ i3 M3 y( P2 u5.39.217.77which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
