家庭照顧者除了睡眠時間外，幾乎每分每秒都要花在被照顧者的身上，常常將重心擺在生病的家人身上，而忽略了自身的身心需求。書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，近年來，前來求診的男性照顧者，多數已為中、重度憂鬱，一旦發生問題，易出現激烈反應或嚴重失常的行為。醫師提醒，照顧者出現身心狀況時，不一定會願意向外求援，家人應格外留意，當照顧者出現悲觀的想法時，應趕緊協助就醫。
l! E6 }* i& F$ u: A公仔箱論壇
6 ?2 U, k* k! N9 I" n5 ?" c( G公仔箱論壇目前台灣約有七十六萬名失能、失智及身心障礙者，約一成五使用政府長照資源，近三成聘雇外籍看護工，逾五成五完全仰賴家庭照顧。根據中華民國家庭照顧者關懷總會二○○七年調查，家庭照顧者以女性較多約占七成，男性照顧者約占三成；年齡介於五十一至六十歲居多（占卅二‧九％），其次為四十一至五十歲（占廿五‧五％）、六十一歲以上（占廿四‧四％）。平均照顧時間為九‧九年，每天平均照顧長達十三‧六小時。5.39.217.77' _* ]7 T3 K1 D; L. p
0 M, p. {: B8 d8 N5.39.217.77男性照護者就像個悶燒鍋，施醫師表示，男性照護者人數雖然較少，但多不願意傾吐壓力，再加上傳統社會觀點，對於在家男性不友善，因此對於自身出現的病痛不適多會忍隱，需求往往被忽略，常陷入憂鬱而不自覺，倘一旦發生問題，易出現激烈反應或嚴重失常行為。
3 w! X- q5 O$ j1 q7 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 _. i. R8 f( n; ~
醫師表示，若出現情緒低落、凡事提不起興致、睡眠問題、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念以及無法專注等，九項症狀中若有符合五項以上，且時間持續超過兩週就要當心。
. u I/ X' T5 X/ m2 S5 C' u# Z+ _
5 Z1 ~: J, _3 d1 s5.39.217.77治療方面，會先使用選擇性血清素再吸收抑制劑來作為初始治療，通常要四到六個星期，甚至於八個星期才能看到藥物的效果。並配合心理治療與家庭資源整合協談，協助整合家庭資源，提供外界資源資訊轉介。
f1 t9 j. S# g- T" w5.39.217.77. A+ ]+ x4 G- m
照顧者應拉大格局，長遠思考；允許自己無法照顧到面面俱到，放下完美主義及自我過高的期待，接受他人的幫助，讓自己能有「喘息」的空間。當發現情緒不穩時，不妨給自己放個假；若出現身心狀況時，也應尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb, p2 D1 S4 ~- |# [! q, [: K0 U
, J* e S I# p( I5 u# B# b% @
台灣新生報 |
發表於 2018-1-1 08:17 AM
| 
