早安健康編輯部
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( }0 f+ u# @5 N. v6 Z公仔箱論壇脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 公仔箱論壇 U+ e3 d8 }, H
7 T# X% C+ U5 L& G- e: K, w h2 [公仔箱論壇日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 5.39.217.772 U; S% j" ~! u1 I l3 j
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 _ T4 v5 k. L n1 f* t" z
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 5.39.217.770 t5 b8 c+ c. V, Z
/ i; |" C$ B. M, L9 b《硬幣摩擦法》
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準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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/ O8 i, P' m/ z& ~STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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$ ?; Z' T$ K6 d8 n, e公仔箱論壇STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
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( O7 W9 b5 m; N& F/ H' W: c5.39.217.77注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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