偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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! c3 k" }7 R! Z6 T6 r$ w公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
7 a/ O' _4 P: v2 {2 a+ r5 j公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的, M/ B: D2 j! q9 {8 c" A1 W
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：# L# E$ N" P4 p, z: e+ A( `# M
1）大腦部分區域的血流減少
! s& e: u: I1 m7 J2 d J公仔箱論壇醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 ~0 Z. O+ o ?0 v C" F
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇$ z1 A5 N2 J7 E! X
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 5.39.217.77& ], f$ J1 Y3 |) w& d5 n
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
; ]' ?/ }2 ~$ ?# Qtvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇; j2 m1 M9 @# J5 J* {
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
2 l( ^& V3 ~' E6 Q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
! L5 \ T9 `" N+ d! D Z公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
% ^6 z6 e0 K7 g3 k公仔箱論壇1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 p3 A$ Z7 {. I
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.77& O' P) |2 u% Q' n
2）天麻素（Gastrodin）
+ n6 {0 O! W! x" @' n公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb& X( e' b7 G$ o7 i- \1 f
3）鎂 4 D0 \( K8 k* U/ i8 d% w) z$ A8 ~
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
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5 F8 g: ^$ E5 ~3 f& o( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
* Y+ k, e" z9 ?5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇 k# i: N/ T# ~2 @2 X$ A5 m' f& e
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 X* X2 g. m* w& b& ~3 K9 f' B
四大類容易誘發偏頭痛的食物0 p. d) t% Y! y0 U/ C g
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。4 X) T9 _$ ~; S7 n! Y
1）味精：含有MSG + C7 L8 O: [ s
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb; D/ R; S! \/ f: D( `! K
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 7 J1 n, V. f7 o/ S1 ~
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5.39.217.771 T& f r e- b7 `2 J6 J7 B2 c
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.77# g: ?% w$ L7 G0 H& g! [! k G. D1 T
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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