偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。% F* n1 x4 n6 x( P* } {
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇# y0 W- e1 F. T( G* C( r1 \
偏頭痛究竟是怎麼造成的
# e- v" |/ B ~3 |5 z! R5.39.217.77到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
2 n7 }' L- y0 s2 ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇- ~) d, Q5 S9 j: Y! V! g
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
" p* j) {! I: ?) `1 L+ T雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
3 H1 d' b3 M; N2 V: C2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
0 b8 c- q2 q% u% Q* e7 ktvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 a. b$ \3 V% N8 B% l8 K0 s& G
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。' A" q! ]5 A a! N( O
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
, p( A& S- L5 a" w( ]tvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
. v: i) V$ K l4 w1 b( c$ C- [公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 O& w+ l) N- Z& f
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 Y; h. b/ C$ @/ etvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
: p1 i1 U2 C, [* z/ A* r: V+ i5 Z2）天麻素（Gastrodin） ) l' g) U! } h
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
# _8 K# f. D9 J1 V8 D3）鎂
+ W" W2 @. i9 {+ O: q, y0 U5.39.217.77鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。& a' C ?0 t& M# A, s( @! j
4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; m5 e- u: I
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
7 n- h# L4 g# M! K+ T1 ~0 z. {$ c5.39.217.775）維生素B2（核黃素） ' [& b% F& q. B( f$ s$ `
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
7 t) @% Q& A% R& c1 c- v. K5.39.217.77四大類容易誘發偏頭痛的食物
& R9 W2 q! n4 L9 ]tvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 j" x7 F5 K5 J- a( K
1）味精：含有MSG
9 f+ J( N8 m; o4 V5 t8 n4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
: n0 N% z9 d4 W& U: B3 f3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
7 p, \ K0 g4 \) n u' A& B, r4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分% B! o H: O1 p2 R- O: }$ F/ R6 N+ f5 }3 L
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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2 u. n8 @6 G: {( _- R3 m" S1 P(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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