偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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1 A' f% O% R: k6 R有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
) q* U+ L- E# ]' B, g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.777 M d5 x0 H' } b! F
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
! ~( C' D. o9 _( a1）大腦部分區域的血流減少
6 [! _0 l, v, Y$ a, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
. Z9 w7 B8 P: B3 e5 T# g) \! y7 a雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.775 `% G4 G# i% l2 s" s" n
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇5 W1 A3 x% C$ z- w' {. u( `
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb. f, F9 B+ n6 c3 \: R p! h- a8 N
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
5 h1 Y& c5 T5 x! e9 t每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。0 J6 Y3 s: ?7 X; I) T) j
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
3 C9 f# d' Y0 K. ^4 L五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
. ?4 a0 D* s1 Z" utvb now,tvbnow,bttvb1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
+ q. B/ J: i: y( p5.39.217.77古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
, r f. J0 d6 S; U1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2）天麻素（Gastrodin） tvb now,tvbnow,bttvb& [% W# [2 C- ^* Z" W: ]' P2 w+ f
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
6 u0 ~. `+ b$ V! G6 Stvb now,tvbnow,bttvb3）鎂
. O9 Z x" k' H n C鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
6 J" ? @' j/ K0 u公仔箱論壇4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& I$ L% t6 G0 `' J
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
* a7 V- R1 ?. O5.39.217.775）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇+ W& f8 |: ^ W# o1 y
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。5 O1 j! U+ @- m. S( e8 i" t
四大類容易誘發偏頭痛的食物tvb now,tvbnow,bttvb' N" Q9 x% M" c
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
9 A' O( c( X; y; D' Y' F- J' B$ b% U1）味精：含有MSG 公仔箱論壇, r: E$ c: r; M k! o4 H
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.77: a* p7 k* E( f8 q( W
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5 ]8 O% }9 W2 _% [0 u3 T. g
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5 U5 _: R" u! [1 O' q, B3 @5 I
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇% Z4 |3 Q' Y6 H: v' k
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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