偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77% ~" |' v& \6 M- \. @' h5 H
/ }: Z4 ` f+ v# e, r8 i0 x' ]7 q有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
- e! R2 T0 W& o' F7 }7 \+ }2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.77/ z! t) n# y' @6 d
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb* A- G F3 S [# `
1）大腦部分區域的血流減少
0 [1 }4 z+ H; A1 `& }醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。# j; ^7 x; ]' E: j8 _, r
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
6 Z2 d T8 B& D( o: m6 @ ]2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
, g) [5 f% \- x8 `公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb) d s/ I D9 V* J: r3 s
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb: k7 \: m* B" }0 w+ m( ^
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
; b7 c( p4 ]$ C& Q$ m8 h S5.39.217.77除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。公仔箱論壇* U8 H# ]% l( e+ R3 E: @1 _0 ~. f
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
" m1 H V y" F% E9 ^1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 s9 [, m' ~6 d9 B! o% r% F2 j! q1 B公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
4 z+ \, [7 f' m2）天麻素（Gastrodin）
4 _3 Q- N9 @) a是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
4 r; `4 A S! n* v# H, m公仔箱論壇3）鎂 公仔箱論壇! E/ y) E$ E) c. B
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
2 T8 g' x0 l4 s1 J2 C, i4）小白菊 , L& j" d; j! X' D
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。! D6 Z. Y( f! U7 h: o/ i) ?
5）維生素B2（核黃素）
7 a: F( z8 e1 }/ \) ^4 e可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
0 p- D: M3 R3 n' E& ~7 D# xtvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物& A2 {1 |% t4 g ]( R% h
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77: `6 N2 t. m) s e- B9 S
1）味精：含有MSG
w- e+ J+ d2 u- M. n1 L, S2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
' D3 `$ S1 {) V" q7 ? L& _1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 " U) y$ o7 i; ~& [& r2 B% ?: V
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分% ^* b/ R+ P5 @, ~* [: c/ [& d7 Z
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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