偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
" E3 X: l0 x, b' M ctvb now,tvbnow,bttvb
# ]4 C& m% |- V6 v+ ~# A有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb3 K; ?) h& R; X+ X3 y0 C/ n
偏頭痛究竟是怎麼造成的
3 g m' e1 E8 ?' b/ o8 {3 ztvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# `" Z( ?# _0 M0 h
1）大腦部分區域的血流減少 & M# l8 H( @! N" ]5 S4 V
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇9 v6 A- v" [4 w' \* |" l
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
. ^( E9 `) A4 m. }( M* |' l公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇$ ]- W6 i# n9 w# h9 G/ F* `
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
, w M1 f1 Z" n8 ]! H* P UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
& g d ] Q& `$ ttvb now,tvbnow,bttvb每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
! l( a2 @- y5 A: V2 p7 f- r+ U5.39.217.77除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.77+ @2 ]( B% Q3 S9 z- n$ P0 c5 i
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
' }1 ]: @: A gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
/ S! j1 {1 W$ ]; o7 ?古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。" }: u( o9 Z+ \* S( r
2）天麻素（Gastrodin）
! S+ h/ B" W+ y8 x5 Y7 n Z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
/ L8 U: h9 `3 \0 @- n! Y3）鎂
9 M# ^7 O8 |2 ^鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
B7 d7 T; W2 t. T7 s; {0 w" d7 ^& p5.39.217.774）小白菊
0 C$ ], d- c4 L/ w; Z7 Q會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
1 t9 H( _ {. i4 F* ^5.39.217.775）維生素B2（核黃素）
4 g( c- f4 `$ P ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
& E6 ]3 o/ G) ]! b* A四大類容易誘發偏頭痛的食物! r( B* P$ v( E6 i3 H
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
# |0 k+ [6 T, k7 |, A4 R% F0 {4 s公仔箱論壇1）味精：含有MSG TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& o* K: ^3 F+ l4 Z+ E2 D# u! ?
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇 w8 l+ D6 i* b- D( x0 p* K" ?( j
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
0 j+ T& D/ w$ N' F# S& m/ J公仔箱論壇4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
. d; P1 v: e& H- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' A5 O) X V& {; a
tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ F' w# z8 [7 B3 }1 d
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 