注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！* ]3 [. R2 ~% p7 K7 j
& v3 a0 b, S3 C& vtvb now,tvbnow,bttvb
+ ?7 y x; ?& p- n) _tvb now,tvbnow,bttvb隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。
$ |8 F: Y# G, b" {# W: [ Q) gtvb now,tvbnow,bttvb
. N0 C7 v1 q; ?1 N! N! I+ }' _* j& H6 c" L
- |. O2 l. ]1 g6 E) s6 ?5.39.217.77年輕人腸癌高發
: U0 N, U3 J/ ~) g8 }1 H( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @7 K$ d5 ?% L, B7 s' L7 Q+ w( \「大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。」某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽菸嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。
7 `2 t) W/ d% Y/ b( I8 O( G0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- W$ D% }! K9 `1 i公仔箱論壇$ b+ ^2 f7 e. o5 w
便秘不注意，10年後可能成腸癌
2 N' V$ d# w8 V5 ^* ^3 s2 N公仔箱論壇
, A1 s* B: E( I" Ntvb now,tvbnow,bttvb專家曾提醒，「很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各種癌症等都與腸道健康有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 F$ [0 L' h: i" i* ]. I6 E3 c
4 ?4 {. R1 T2 ?8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 v- p, b& R/ Z. j* B8 a/ `" Y/ i
許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!」- Y+ o2 v9 |3 c" G' q& B5 W5 E1 p
( ^8 m8 b: j; K9 `, p# d
便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。
9 ?& h* ^: Q1 D1 z# Ytvb now,tvbnow,bttvb
" e+ ~5 S6 K7 M; Y% ~便秘會引發許多病症，例如「將軍肚」、老年斑、精神萎靡、全身痠痛、動脈硬化、老年痴呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。公仔箱論壇& d0 j2 h* N* L7 C* j+ A4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: l% d! W/ v4 T3 a# z
只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。
+ n8 L/ x9 Y% _: Y7 e9 ?
. n+ P& [' p2 x, J/ v, G$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。
7 h! O2 a1 C) d$ |6 l7 [- F, n( N0 L; y8 n
, N/ a; J2 s5 d/ J4 [tvb now,tvbnow,bttvb便秘與腸癌有密切關係 N4 P% G! M1 V& y& f% O
; N- y/ r+ f: T5 ]3 _' Ytvb now,tvbnow,bttvb臨床資料顯示：在發現「乳癌前期病變」的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& A# r8 }. R* \
; A0 N: f* e" h
' }2 K, Y# x" z7 G$ s: T5.39.217.77此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。
# a+ o+ L9 v, U5.39.217.77
2 ]1 [ W$ [/ L- J4 Ttvb now,tvbnow,bttvb醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& \5 u+ V7 w( `$ X, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& c+ z9 k. F/ ]9 f
專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
6 l. K' E/ S0 b- p$ l% v; D
9 R' C5 W. e8 z! }# d0 a8 e, C4 Ttvb now,tvbnow,bttvb便秘危害絕不可輕視
2 u: l/ c& M) |7 K公仔箱論壇
: L* W- E% I! ^1 I1 k- J/ W公仔箱論壇雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。5.39.217.773 Y1 S4 A, |7 b9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]& O+ @! k- N( q2 a! f2 A3 T
正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。tvb now,tvbnow,bttvb9 d& M2 U/ b3 E$ {& ?3 C7 b- \
9 E9 Q1 K* J7 _. U( `# X! O |# ttvb now,tvbnow,bttvb現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。5.39.217.77) {+ J3 |6 f1 N. J; q
) [% G) x. r: i' ]+ b3 i: g我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
+ z" X3 }/ c( }! B# M8 a
) K( s1 {% _6 o2 K$ Y' |5.39.217.77真相一：現代人的消化速度超級慢tvb now,tvbnow,bttvb) r8 M( g" E4 `- k
' J/ z4 P5 L$ @' O$ |. N+ h" B, b% l人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
0 f, |( g) `+ a' ^9 x2 ~公仔箱論壇* D# `- b. D( `7 S# ?+ r
真相二：每天嗯嗯也不夠tvb now,tvbnow,bttvb: D; s1 l1 M8 z* ]3 p- ?, v
: E( w/ V* b1 A$ a9 ] H
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# E" f) a( T4 d
tvb now,tvbnow,bttvb* j0 U- M( ~1 W7 W/ X
宿便的產生三大問題
0 f8 j8 V2 I0 v- @! S" q公仔箱論壇公仔箱論壇* _/ q; z' e% q S o* l. e3 G
1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 A" ] d5 b
) F2 R4 V, M+ q' \* I1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
4 x$ _% f* {! e/ ^( t$ y7 ` kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S* m. r$ N. B( {2 T2 E1 J公仔箱論壇2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病& u# e1 c+ D L( b h- f3 y
9 i- B- S1 A2 ~9 G5 ]+ ftvb now,tvbnow,bttvb小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!
$ u0 l# V* w/ l9 k7 K* o1 v4 h. X" O3 ]' l1 O' ~2 @
3、宿便會不知不覺讓身材變形
2 T2 h1 D9 `9 ?; a9 @公仔箱論壇
3 }0 z9 {; M* |7 {/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!5.39.217.773 V) u( N8 l7 d
6 q- F7 a- d$ l1 G. h! \+ z7 i8 Y4 [5.39.217.77早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% o7 n, T* R( D" Y1 U9 h
% A2 q* R! v! v4 e S臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。
& q9 W1 D$ }' K# e0 S公仔箱論壇5.39.217.779 u2 ^, S- z% o
專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。5.39.217.770 F) f- m+ Y7 `8 c" @$ c6 B1 k% L5 t
" L9 _% ^6 K V( Btvb now,tvbnow,bttvb便秘的自查公仔箱論壇 o8 N* o0 C* C- I
tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 R) D j) O
便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
3 Z, m: U8 e. k# k5 u公仔箱論壇; N6 Y5 a7 H+ e0 \
警惕!三大人群易發習慣性便秘
& h) j6 X" g* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* B* l; N% |' G7 M
1、排便習慣不佳者
4 e# G. H( N% ?* {- A8 U
3 C5 J1 l5 }: k9 q, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。5.39.217.776 z8 k4 L1 q5 e' m/ n
4 G: [0 ~ C8 L( n& {4 b& W* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、久坐不動者
6 [6 I! E, H- N/ e" c$ c, L* [! s8 f
久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。 - d$ K" u. w$ [0 N0 T9 U/ {7 |
b1 K% v/ V( \, K# |5.39.217.775.39.217.77, t8 w% r4 y; d# ^
再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。公仔箱論壇% B _2 o1 v% v/ f- Q; j3 D
* c3 O D2 s# V* B$ u% ]: q+ _
3、飲水不足者
6 [3 s9 O$ c% I/ }/ z3 s% Btvb now,tvbnow,bttvb
* m0 s$ `7 n! b/ `+ w忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 x e8 |9 }) L& M
4 m& ]& p8 D/ e( H h5.39.217.77便秘的預防5.39.217.77. e5 Z- u2 J1 h- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& d/ |7 k4 x( }7 x
1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。
, g5 k' E: K/ D; H# y. F6 j; t% J; ~0 q# ~ K, Z: |0 w; J* s1 N
2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% `0 C5 N( _* t
, k. g) A( g. |. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
/ i/ ]: c& o1 itvb now,tvbnow,bttvb
8 @, V- Z7 ~( ?4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
9 ^0 [0 q* b' S# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 | a) h! r! B# |6 K5 K
5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
$ i4 ^% H6 ^& V* p2 K$ r
) z8 \6 b% u# K- d公仔箱論壇6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。公仔箱論壇& j* A" D/ a5 ?9 _/ k7 @$ M' x
3 v$ y: n% B6 [9 d6 \# F( p. L7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
0 F$ U. Z$ ]; ntvb now,tvbnow,bttvb8 D2 T7 h) M: b
結語：/ N2 O% q& K+ u5 q5 o1 B9 q
有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-12-29 01:50 PM
| 