健康醫療／記者田柏升報導5.39.217.775 J G3 z: T7 |" i; l
5.39.217.77 @" C8 q1 y8 w A0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: r9 |, L/ e7 J) ~
公仔箱論壇" B- X2 g I9 b* y s
寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u; \ C( i% e7 ]0 f3 W2 h
5.39.217.772 s" f! e8 M0 M/ f* ^
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好
; h9 L" c8 V8 p. T3 o4 T5.39.217.77. E5 Y. j1 Y9 N! z8 o
有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 j( w" O5 ^( P8 ]
9 U8 s1 y {' M& |0 B9 i! J5.39.217.77身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫
" [0 I( O/ `, a8 |公仔箱論壇
) U0 B0 R2 I7 a5 ?8 L5.39.217.77蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。
3 P6 i( W0 X! w6 n5 u L, j
9 o* r- \$ l/ g% E0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳暖身又方便 適溫適時最重要; G7 ?9 J6 H! Z4 L! ^4 \( [% A
tvb now,tvbnow,bttvb1 @* M5 W+ S9 L; r8 A2 J2 e' Z
冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
發表於 2017-12-28 04:42 PM
|