早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）5.39.217.774 F+ U# h/ a1 X* B( I
9 l$ @& |) W9 c/ u" s9 _) E公仔箱論壇不可小看身體冰冷公仔箱論壇( i4 V. U& r) u G; m3 K4 h4 n$ K) M! R
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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$ g; A9 Z; X' Btvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 % G) |2 ^. V, V; [2 R
( D& M( {0 t9 d$ l: S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb* \4 F" Z4 o) K# v$ \7 L
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
& q. S1 ~: G `% _( G$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {& G( A, s8 ] n+ L也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 T3 x* A) F5 \+ D
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 }( b% Y$ k2 h! R
& ]9 S/ C: @, Y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
5 c4 T8 U5 }2 F W" U$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肩頸痠痛、頭痛所苦。公仔箱論壇8 h- R3 B" N) Q+ u+ w2 d1 E" t6 r- V: H
泡澡時要泡很久才會流汗。
) b; w5 _4 ?5 r/ {3 \" Ptvb now,tvbnow,bttvb即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
% t4 f$ P: Y6 Q4 K2 G容易拉肚子或便秘。
; l r1 W% U! K8 C+ F% d! j* K- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。! F) ?" h+ q+ c4 B, S6 y& O
( v$ d/ t8 E& C4 t- u9 v8 s! `◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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8 }0 f; g+ f4 O5 q9 E3 q公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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6 d* F6 `: T+ G; U! v1 F/ ntvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb, w! e( b4 p( K. @
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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0 p6 p# U( P) Q: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 5.39.217.77, i4 d/ A1 u m% j! n
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, P) n( ?! I5 A) z5 Y
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 公仔箱論壇. p9 q, x& _9 w" Z7 U# @
8 a+ Y @/ G6 a7 ^$ f新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.77: w* C, u2 D3 r2 _
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◎腎臟是最怕冷的器官
/ v( Z4 }5 ~7 T7 L; i dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 N6 v* A6 I9 l& X
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇5 [6 L0 T% [" o5 J9 O: f) d3 x
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o6 J- ^: i. V6 Q2 X
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.772 l0 Q4 X9 ^' k$ {
穿著太單薄或太緊繃。
! g2 ?/ N+ w( J$ t2 J6 v9 M/ d5 k k/ H公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 5.39.217.77- w" v/ ?3 x% X" d3 x0 a
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 5.39.217.77/ u* R8 m) o9 Q, B* {; N
0 _/ Z/ o! s/ W3 m( {' t+ H( e5 u腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
" I: s/ ^% g( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: e3 f0 i- T9 G5 T1 X3 e. ~
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 7 r+ ~ C) o4 W& x z
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！9 E2 R6 b( \& o4 O4 ?
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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