早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
. \! v8 ]4 t# c7 J0 C
/ E D7 Y, h; s) i. W& `: W不可小看身體冰冷
$ V% h+ }6 |! H1 H' N# ~- J# _
5 m& t) l U, X公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
1 ?( d% r% i8 M2 s% D/ @5 K6 ytvb now,tvbnow,bttvb
. i9 J- ^1 D9 @% b5.39.217.77消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 5.39.217.779 N9 ^6 e5 b- R1 ~0 J/ D) W+ a
tvb now,tvbnow,bttvb( {6 K. r( G7 G8 P m* U5 u% b
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 K" O# ^1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, D/ N4 u J ?% I
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
6 \( `5 H: n1 ^* T# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k4 ]" _& |* D+ G& dtvb now,tvbnow,bttvb也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 % K% N0 C) q& f& F% Z8 u; M# w- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; I. S. U0 m- K" n
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇: D7 w/ ^2 C) @
6 d; v5 f4 t% ?5 t9 ltvb now,tvbnow,bttvb容易感覺疲累、水腫。 E0 e3 s7 Z1 c! L; d ]4 M" o
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
( j* f2 v. D6 w# btvb now,tvbnow,bttvb泡澡時要泡很久才會流汗。
( [& g) s" D2 e( W3 W, ]- {即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
1 {2 Q+ O7 F' z5 Q5.39.217.77容易拉肚子或便秘。5.39.217.77 W$ S( D- B, p1 s! v8 f
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
- ~' T1 {. Q& v% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" { [. W0 D; @/ d◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
; P _4 ?3 g$ \ u% E/ y5 E
. P3 [% b+ L9 k* t! g有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
) }9 A7 R7 j( g- j0 U
0 _1 p( Q8 k, R0 k4 ~% |$ C因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
6 v. F) ^. [- k* G$ L @1 m% _0 j
# \% H" P4 u7 |+ U人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
! @5 l0 T# ?& m) Z
2 l0 q# @) ~% O0 J然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J R1 e- r# @+ C
/ _' ?, x2 ~: r8 p7 G身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
) y- Y# }. E, k0 A. E' C& S0 H
/ \* e9 q% Y; j! v$ s0 W7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 . d! @$ N+ g: o" R2 N3 z
! F/ j) ^* M% D' \& v: M5.39.217.77新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 W& g H3 {3 a9 N1 W
( U7 F7 ]! {" n* O◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇# q3 x3 `, z# Q" ~: U
9 {9 ]& C* L9 n! N$ F' F! s身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
' \" W8 }* A5 e" s! [/ n/ a9 L5.39.217.77攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 t8 s, {& G, T3 E
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
- |/ R- |# D9 W& I5.39.217.77穿著太單薄或太緊繃。, x; j5 y: q( e$ B. l! \
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。; z' c( [5 {" |* |: m2 {
7 W: D5 A# l. V7 I0 d2 q N幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
" K; p* a# v! ^7 z5.39.217.77
4 H! A9 E2 I# U7 _& W公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
9 l3 L9 f" Q O) T* }; z
1 Q; g7 w! z( r/ B) O/ e腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
8 c8 y Y& w3 y' K6 K$ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" L1 w: `& N* X; e
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
b' r4 @9 I8 C O7 u: k+ E d& C3 b0 W! S
" s2 Y, D# V* M1 n1 o改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
5 a: f, e* O- [8 g6 U2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. L6 j) e3 {+ l
 * L9 _+ f" U' p9 c% `1 D
6 }* f- L+ X; I
+ s7 R9 ?1 k I! Rtvb now,tvbnow,bttvb; j; R( X* T% [! ~' O% T
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
