早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）0 @5 V$ ?; @2 F1 S( X% U' v5 [3 E0 n5 g
, W2 [; \& @2 \0 Z. E7 t$ wtvb now,tvbnow,bttvb不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb4 U; X) D( G2 M2 K" f
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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1 B: I' C$ Q0 ]5.39.217.77消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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7 e5 b; V, [, w9 }! X% x$ L. [5 qtvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 + I$ p- a7 P' x+ u- Q- E: D
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇5 b1 I) \: f7 X3 ^
$ F2 m' X( K. H4 m# b! e L! l一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇# f: T0 r& r) J+ G z0 b
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容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb3 n" g, }) F+ C7 L
為肩頸痠痛、頭痛所苦。3 s0 s7 }3 Y& Z' Q7 q
泡澡時要泡很久才會流汗。
& z) A3 e9 E1 O G& n/ t即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。9 v* K8 A8 M6 g* |+ @3 l
容易拉肚子或便秘。
4 _) F1 T& B7 ]: S4 Q( Z5.39.217.77容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
! a0 f4 z" }! L7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M8 p+ I/ E2 Z4 Y9 `5 F◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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# X2 j; _1 Z! K1 A4 @ K9 T" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb# k6 g9 B5 e8 d2 [
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 j' N: m6 b$ v0 {
5 e$ g7 D- N8 x% S+ I人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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/ F4 K. T1 G. }; E. W5 htvb now,tvbnow,bttvb然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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2 t0 t. }: }1 |6 W5 I- a, \" S5.39.217.77此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 S. {& |3 j' L
: S- F, j e6 }' c3 `3 Q新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
% T) {+ s( z6 }; N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z* D2 Q! m% m5 u6 ^& d5 R
◎腎臟是最怕冷的器官
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
$ r: v$ Y8 f3 w3 [( |& w+ w# Y公仔箱論壇攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, u& t2 x% _7 ]: r# M$ N
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。9 S/ U3 u) u/ F/ Q7 n# B
穿著太單薄或太緊繃。
# ^& J% W2 \1 q! u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇5 o% E& x9 O/ p, S
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 h T# f4 E v2 `
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 5.39.217.77) K0 J$ n: U2 D* _! h4 Q
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇0 N4 Z9 J6 M# c" Q: R) ]5 C
& S. t# a2 J/ W! x* Z+ E& y7 otvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 1 E4 \% n7 w6 a9 G
, v( Y1 F6 `+ v- `$ H" ~% M( R3 _公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！( B& x& H4 x U( _" D3 Y+ E
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) U: `( r7 V% S; L5 p8 Z) g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G( H8 H! K& B
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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