早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）5.39.217.77% K8 v' c1 _$ `& [
2 \7 i) x3 ]/ I$ S, u: F: \公仔箱論壇不可小看身體冰冷公仔箱論壇 u ]0 e8 E6 u* W
- B# W, e+ V, J6 G7 A公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
1 v' A, D% B5 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ ~% `6 T6 c' |
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 " R0 W- Y, S$ v( \2 J
2 ^: q& V# V' E: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
+ c+ w& B" E0 E* h& T7 p4 f9 [. q0 H: N5.39.217.77
, E* A8 d- ?, B9 X. t* l; n公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
" j# p& p5 l% l0 W% U
7 d6 `+ ]. n- `3 M% d% y公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
1 Q+ F' S- ~8 d) G! i+ f公仔箱論壇公仔箱論壇' F- u/ B; N( ^8 ]7 u3 X( l
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 ( Q) `9 E2 o) [: h
tvb now,tvbnow,bttvb6 p& H; Y6 s4 x0 g* { b
容易感覺疲累、水腫。
* y+ N5 ^1 R# g公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。: \) k. o/ [0 j: t8 Y, p, u
泡澡時要泡很久才會流汗。
1 k p' K' @ a# N) M, Z公仔箱論壇即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇' T- {& ~2 m8 a5 F$ \2 V
容易拉肚子或便秘。
! h2 _# M" s" w# @3 ~公仔箱論壇容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。. }$ u3 Q Y P5 A7 v% Q u2 y: }
! h- F4 h( o% _ s& ], N4 X* `
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 5.39.217.778 P$ [/ J. l: g, f
1 {& P- x* h2 q5 [5 K' R7 X9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b% a, q+ J0 K* f9 {- J+ j- [
tvb now,tvbnow,bttvb! b- ?; D) r' ]8 a
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 A# S: W8 Y8 f; F- i' D
! \- L' I) L/ c" I8 S1 s- Stvb now,tvbnow,bttvb人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
/ {' e7 P9 s, j9 Y7 i公仔箱論壇5.39.217.778 p y8 ^4 Z3 z: U, p2 b* M6 z8 U
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 - F) q0 p# I: b5 B; D6 {: C# W
公仔箱論壇$ X! g2 }: S9 ?& F1 k
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
o8 P. i" `6 d% e+ @, Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 m t" w* b0 E0 y此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 5.39.217.770 N$ C6 @) w# U0 ^0 Q
& j4 m! g9 W {% U新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
" A( g1 }' C$ g/ G) H/ P# {( X7 d
) k4 z* i I' H0 S9 Y* U: L" O7 }/ U◎腎臟是最怕冷的器官
; v; K5 x' r5 {7 C7 i7 a; J6 F公仔箱論壇
- ^9 z% Z& V$ Q! h公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： & B- [+ a# ~: ~2 h4 ^; R6 F- X1 F
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! s. h. u1 O" h7 r
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
! _7 U; Y, F3 |& j7 L! H, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
; [& x" b' `/ o* j; gtvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
0 i+ H2 R9 [0 s& }& ]/ C1 o
# b3 S" N E, F. ?5.39.217.77幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
' V. @, g6 h* D3 a# ?
3 u' C2 x, h% s( ^2 qtvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
0 h8 r5 g9 k4 Z. v3 J' ]! t% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G' Z9 ~+ k, h2 L* s' n) f腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
% F- J2 p3 E" q s1 i4 O公仔箱論壇* s/ v* @, ^+ G- _+ p2 T7 g2 a
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 1 y4 ?. E7 w/ t% }" K
; K3 U5 E$ G' U) m6 Z8 ltvb now,tvbnow,bttvb改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
& y; | q1 w" O4 |, W5 q' e/ R5 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Z. t5 X" ~8 c+ }7 u
 % N! V" e+ J( t& r% y
5.39.217.777 Y' a4 g9 r( v# r: R, w# E2 T# g
 ( M7 ]: Y8 [( ?) ^. m
9 r' b& X/ R+ y0 }2 u! Z" A' ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
