早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷5.39.217.776 P( f$ n/ m0 n( Y. |
/ i" s1 I1 M. h% Y& S! Y健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 6 W y& R7 U/ |+ q9 y2 I) A
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 5.39.217.779 C" T* M3 {7 K( S5 g9 A
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 5.39.217.775 J" e3 ^! v: R0 J# p7 t
q6 S4 H3 H" _) L! J5.39.217.77一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 C {( y/ O! o7 G: S2 v
9 g6 d) N# H) z$ B5.39.217.77容易感覺疲累、水腫。
7 K- b4 i6 I- |; V5.39.217.77為肩頸痠痛、頭痛所苦。
0 c, }7 g3 ?3 C7 C6 t& Q' d" k( \5.39.217.77泡澡時要泡很久才會流汗。" x# X. _+ ~3 [- c. ]
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。7 s6 ^( q# [/ u! @0 O- t
容易拉肚子或便秘。5.39.217.774 {$ I/ ?! ~% w1 S0 ]3 X7 ]
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。" C9 F3 l6 J4 u9 \
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
8 K* ?( O* L+ A8 z8 b; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v6 A& [8 u6 n& E有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( m4 s1 S+ ] g N5 B% ?
- T6 Q/ e, x3 d* l8 ]7 G' Etvb now,tvbnow,bttvb人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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$ f" i+ R; X3 c1 t# @5.39.217.77然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
1 q, t% z# j# o+ p: i8 H+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y9 |" \; o0 {% D: {公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
7 ~# `4 o( ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, }8 Y0 N( A/ W* R9 [/ d8 ?
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 2 ?2 ?9 I# N1 f2 W: n4 X
: X/ G! e4 u3 o7 Y新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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◎腎臟是最怕冷的器官5.39.217.77( e) v7 A* b" J. Z, X
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N4 T2 F6 S, O, Y$ V; F
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 W& V+ q" f; c1 \, M& u7 P. j
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇5 x6 G5 W. `+ U' S5 H N
穿著太單薄或太緊繃。
3 K- |1 t D$ N9 ~$ |1 o/ {tvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) ]) E0 v) G% c; m- @
. x# I* X0 F. l+ `( h( J) v3 N. btvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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6 _: u+ U ^6 X5 u1 |( @% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ W+ b" s- N1 v
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！5.39.217.775 n$ P& y& H- \& V
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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