早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! n0 ]2 I* r0 {, ^- V
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不可小看身體冰冷% g3 S7 w2 j3 t5 {% U4 d6 `$ K! z
) N9 j' n. j# E8 Otvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 - D J3 X$ K2 V3 y2 E# u
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 5.39.217.77! y1 v' d' @1 A. j; E) T7 Z: I2 ^
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
* X9 D- l- J+ O1 V6 T+ f/ }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 v0 X% E' `& I9 c1 ~
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇/ G2 M. U2 C% U- I5 f+ R
& z& x3 \- K, T5 p" P5 A7 L! f3 S/ q5.39.217.77一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
1 U4 B& L0 i$ y8 Q9 otvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb. u: u- w9 M6 j& k) n% x5 i
泡澡時要泡很久才會流汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; o& ?4 a& m
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
3 \/ x! @1 g2 f- Q; x容易拉肚子或便秘。
' a% e* g9 |! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇5 P" O V) Q4 [) k( U# p9 v
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇8 G5 X" ^4 i2 |0 {) W
" e S/ `! a8 x# \3 x$ V! o7 a5.39.217.77因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇2 \4 s' _* }2 j* _ a4 p. Y; V1 @
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
5 Z8 G: u6 i1 u0 K- i' X$ W HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k) Q U% m8 ?/ X4 z
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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. v A& j/ w- d( K) h+ X8 x) K! w5.39.217.77新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 9 ^ M, I1 p/ t3 p
9 a/ G9 B b5 _' ttvb now,tvbnow,bttvb◎腎臟是最怕冷的器官
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& K( Y) U7 z. {$ ~; x) rtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% s9 L& v5 ?+ f3 B/ U
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 K, x4 z2 V$ ^
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb" F, z1 ^& B3 t" }3 `3 m* n* \* |
穿著太單薄或太緊繃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' b& W! Y6 s+ j- ]: l& I2 I, A
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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# z0 S. o, O2 x# j$ Y& Ltvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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' g$ G+ G' G4 E: T公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 * E0 K! a! y; R. Y! P
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 6 V% h3 ~; F2 W5 l& a0 \
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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. U4 L6 _8 S$ ~ G& M0 f$ m' \6 a公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！5.39.217.779 s) Z- I' @& T8 d3 R
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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