1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.770 d/ A+ w. F) A1 l0 Q- V- {/ k* s7 M
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。9 h4 A# a- Z" q1 `: }
( Y' n9 u5 a# K( c4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
/ B# {, u7 M' m6 x+ _8 `- l' U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* H& F: V* p7 g8 c5 o
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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: n6 b+ E2 \4 h( i q5.39.217.776. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇/ N* ~) S3 ?& F; } ?# T
) `8 }) b+ W. G0 a- v5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。) d2 V. N& u: `) E W
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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. W( u7 j) r$ \6 C$ c' m# ^0 m* ]: y1 X9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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% v# i4 h7 W( K2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 t0 J2 l8 X! p- M0 B- F' F) b
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 \% v7 W8 x+ ?4 g/ T/ O
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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0 H/ P, v; h9 c6 ^ F0 l13.天天喝水八大杯。5.39.217.77$ H' w- e4 g. }7 K) o5 d) t# w
5 T# ?8 l2 g7 N5.39.217.7714.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" q3 ?( }! \; z. J/ K9 G) g) ]tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
2 _9 D5 o, S& p3 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ `/ C5 V. k6 g% p: @
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇+ R% e' [9 |, F4 ?. W
. \9 J4 H& Y5 V) o3 j0 atvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。/ I$ Z/ g+ D2 R
" @# w1 H# H* |7 ]. f+ L19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb4 R: [+ V) w% C5 v% I- o( r2 V
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 }. t$ U8 l4 g4 q l) _- B
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。) \; p" ]) `/ s# I. _& P& G
1 J' `1 N4 K* H. ^! e" p9 t! y公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
9 f6 x3 l% a0 A$ H7 j) h. ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C5 `4 Q" H4 R* C; c
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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! h- H) ]% }" q# m" F. r! w5.39.217.7726.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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! Y- q: g8 p8 _- a: _0 A! h27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇/ B: X- H4 I3 Z' U2 v) M
; k% U5 j6 x6 U/ t/ {' N, N28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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% {6 w6 `: r# R$ r1 G5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb, E) i l1 m( n- ?9 R) R0 M$ }. f
3 i8 ]5 i- x9 t) r! J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb) h1 c% ?$ C# z$ Q: Z$ @
! t5 J \! V: E+ ?7 I% ^! y. Z33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb. j, H3 l8 e7 r/ F& W
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77 e! d" }" N9 n. z) }0 y' h
# n4 c0 [7 G3 ]# [$ j4 V( j5.39.217.7735.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 @2 J/ l3 T/ Z. F3 g6 H: B5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 c& B, C( K
, b, C% G/ i+ `- p; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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0 G2 {3 Q3 j$ O公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: G7 ~2 @/ ^2 F# T) ]0 H" S
* b" i/ G( {' `" n公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 F9 j2 U I0 @# V2 f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。- P; {3 E7 x0 J) m1 {9 C" I! \
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43.维持理想体重，不过胖。
8 } K8 U" @- v( x& G- A, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E& y" T! Q7 g5.39.217.7744.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 ^. ^5 j) ] g7 p0 o! |! h4 N
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
