1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 ?* U( a: F9 O( E" h" W
& ?8 R8 F2 a: d- A公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77. e5 O5 Q% h6 T1 m* v, `5 A/ {
公仔箱論壇. @/ Y) b+ _0 |) X1 `
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
- N2 g! W) J U! L0 u# \6 ]5.39.217.77
M$ @- E+ A1 B; m7 q4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
1 ^+ E2 q4 {4 S9 A | " `, A9 \9 H* w) c; R
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
+ D2 d/ G/ J- z: D7 p/ ~5.39.217.77 % `- H% ?: Y# }% M- W1 i
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb( r) P' a9 b3 L6 r0 p1 o0 G$ L5 t$ {7 D
& H1 V3 Z" j9 R2 t: z6 ^
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
+ O+ B' T! ]- F, ?% ] E
$ C( Y0 q# s! Q# G& m3 H4 b7 d6 Etvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
, p5 _( O2 C+ t: j( L% X1 |% a2 Vtvb now,tvbnow,bttvb R4 O2 Z' o* T& ]2 H9 D
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], B9 s0 z+ a
5 z& Q7 Q/ v6 p) p
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
3 g0 U2 C+ m9 U* W- b5.39.217.77
0 U) M2 G! _5 `) v) q: xtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ n3 T1 g! i/ P8 c3 {" v
# I! _4 u8 T, M/ F8 B" ~& m12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o t2 s( c, ~# o' W) T
公仔箱論壇( O! L4 h. n4 @( y# i* m
13.天天喝水八大杯。
$ d- R7 _9 c) y
- T, F! z5 ^ Y. {* O1 E14.每天十杯水，膀胱癌不会来。8 J# k6 k& U! k2 P- ^
: e8 p* m1 }) ~: @/ b9 E2 r* ftvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb4 U: m9 {2 d- o& ]
* j9 w. h L8 L
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
9 M( ^7 E5 b! |$ s8 t5 z 5.39.217.77" ~* n9 N6 ^/ M- z/ p' l5 n
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.776 C- H5 W+ y h" H+ K; n! n
公仔箱論壇5 R6 p$ L/ W6 L; b$ U1 Z* \# L
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, m( N8 m! `1 a' H4 s
公仔箱論壇! `: b G, t2 m4 A
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 P" Y. a, c- U L: R' B) K$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 t3 ^1 C$ B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ d% `8 y& H* q z! J2 H5 e2 t
5.39.217.772 l ]! b6 T# E
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" u8 P0 V+ b7 ^% W: J
5 G% {) D6 F( s- h, z( r22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。8 R/ _' M4 ~+ J5 z% s7 r
公仔箱論壇+ \- @( y, j% s# c; G, \
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
5 [* R8 v+ Y- d; M* D* ftvb now,tvbnow,bttvb 1 D6 k! A8 V2 k& {1 |9 L8 L
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
2 M8 o2 ^ ^3 F4 ] 5.39.217.773 L) a! L- }: \) q6 [
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
& r2 d3 N$ w% U) Y9 R3 A+ U公仔箱論壇 ! |4 p1 z* ~7 @0 t) d4 o0 `
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e6 Y) l+ a7 y$ P' u( Q6 D3 v# M
5 S: m( C: F8 d# i$ ^) E- x7 S
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
/ z4 r2 Y8 d& t4 D7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) e6 y; J9 p- t7 H- d+ z公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# V% D' t7 [
9 w/ F6 A0 K& x" |, t; j, ^+ R6 o29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇% n Y: f7 `3 F( M
% m5 Y' h0 J4 U7 [+ v) ?+ `0 S& f/ `
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
2 `2 Z% Z- ]/ w9 w( s& O5.39.217.77
6 A! M. X" Y" v* G; q: _31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。& U9 l2 J* ]7 ~ T& F
tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 @: Z% ^# _
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" v' i0 l" u: Z, X
+ [% X# P' M4 B/ T; b# a33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
: r% k* ]% x1 A/ e" _/ [
( D; |5 T9 |7 c* }9 Btvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
8 |5 H) l% G# j: z& K/ A! R公仔箱論壇 公仔箱論壇( L2 D4 R- V @/ o x J7 q
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ Y1 ]8 @0 p- y( v8 ?9 _: G$ e
$ \ p& F& T5 C4 @( l& p) [. Z3 A36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.772 [. Z% B7 s- ?9 Y
& b4 }7 b( A- t$ [' b; c3 F37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb {0 F" e; M$ p% y! m
tvb now,tvbnow,bttvb' C9 I$ V4 {0 m" E5 k$ f+ Z0 w+ \
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇% L! y7 s* q% S7 f
. j8 |6 C4 O' a D5.39.217.7739.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, S% \# n) s) S1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ M+ b" P; y2 T' e! }
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
, I V7 S5 S1 D0 Z' o; S) Ytvb now,tvbnow,bttvb
, p8 r, I% o1 [6 F0 t. j- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.773 Z& u m a3 O9 j( X6 y+ `
4 \4 H" e, |5 s: O! W5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食，不过量。4 m9 s, y( K0 c+ }$ F/ F
5.39.217.77( y3 x) k+ P1 ~
43.维持理想体重，不过胖。
1 b8 a/ D U! n8 w1 g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: q" a; I/ S; b' @( P6 O
44.保持规律的生活与运动。5.39.217.774 x) g4 k- ^0 M5 [! d; R
Z- i) a9 D3 T/ t& x2 Gtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。6 @0 P0 _, s+ H7 A8 ?* K: b8 p' ~
$ U' F* Z( V( Y' p( B: M P公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
