1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 s, _, m. g/ w% `# |+ Z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: ]6 X- T, Y: T0 N) L s
% H g4 o3 Y/ O; e; z4 Q5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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. v! q& c4 k$ W" V+ m: a7 l# M4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。: R; ]" x' f P* U
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。4 ?/ @9 L4 \; p9 Q
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' Q2 ~3 q4 V6 `
2 t" f: H# k, r8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。6 q) v# F# I$ P* T" Q
: v7 k) W& V6 D- ~0 G& r1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb- R3 I4 k5 i D7 g$ _8 \. Z. ^
# I+ p& i8 W1 F10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 f/ O; u: w; R" S4 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b' m; F- f6 ^- T: [
# W# G9 S4 I/ u/ H+ J5 [+ \- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
% H8 A, H( e' Q) u1 p5 E! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 v- K" }4 Q L* v! d
13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% d; q$ [+ O0 [. `8 T1 g5 ?, }
5 N% s& ]; J4 R% w4 r8 ~8 i/ r& D2 _16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。- _$ D, c" \$ |1 l: z% H
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。3 L& V1 O9 ]" _# S5 s
! e" j, B ?( R3 d2 n: @/ E公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。% W- C$ N/ K% k+ T( |
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb6 J' l2 [/ H- e$ P' } k
( D4 C3 z: E& A% U$ w$ P: J# Qtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇4 P6 c9 u1 K, @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。1 `+ v* c, A6 T% f1 N% z
; D) a. H& F# v. g \0 Ntvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, t& G3 `9 C8 x/ `24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。( O: }! P: ]3 `
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。3 M; [# p/ G1 d; U4 {2 t4 x
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ L& Z' l R0 x: N& m
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 G* t; h C( t9 v
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇8 W+ W* x2 ]6 n: f& g
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。% w+ [- K& v& f5 a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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* T8 e7 B, N( [2 P" ~7 ]32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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9 F- h, E8 O' |, i( @& M% o! f33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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& Q7 {8 L( o$ H. I3 G公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。& i0 P* ?4 S1 H5 F S
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77" f) T1 L( u/ ?. I4 y" J
* q0 _! \. g5 J/ P) M, J% J/ {4 B0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 H; g: f/ v) N1 C; [
! ]( M+ ?" g9 {$ a9 ]$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77 {3 [& A. z3 f. F$ X& F1 S
: _4 e& ^' {$ ~( a8 I公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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* _8 C, ]: M# U) G42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% q3 y& d/ [! g' V# R
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。4 {2 l, m! {- h$ f
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( n7 k; u' t% F7 g
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
