1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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1 \; `4 T2 b5 x I) r2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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# A! k/ T# v: k# D3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
( K: I: w& M g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i6 P# \% {3 y. }2 A
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb: z2 d& @1 v0 U1 A* [
, h- e' s" U) |tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇! E9 H2 ~8 v0 h
" M0 E( o4 c$ Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ J6 r& Y$ g
' [8 J c- n9 H8 F- |8 Htvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。" \; ]9 d: F$ d
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" b( W0 o6 G/ z
9 j6 k& [" C, |- x公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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. j0 A4 C$ T8 x/ O# O& L8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。# a4 y3 _) f8 d
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
+ K+ U' e9 R2 S* }6 Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a2 w2 h: ?" H3 C+ h4 E8 E
13.天天喝水八大杯。6 t& x/ D D; S* }& e
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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. Z* ?! n0 I; y0 d6 q3 V6 l. g# {" Ktvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
9 t4 ]" K1 ~$ j% e2 R3 q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `% X( j' Z/ X; p5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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3 p# Q. @, H- A) p5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇. }( S! ?+ D* j1 |
6 M5 r8 l6 Q- d0 ^tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb f& m: N) ^/ A! A/ Z; i$ u' B
0 J, g! T" j. Q- z; Z: C% r5.39.217.7720.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ }3 E' |+ p( m8 J, t( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! N: T! a9 m( @- x4 [# S" a4 \
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" g0 ^' o2 L6 P- Y. H1 h4 p9 U: D f
$ @! Q% j2 M% Mtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb( [0 w1 m$ ^+ ~3 b8 l) [/ F, O
# [$ ?+ Q7 w) C* L% d- B6 l2 t8 Gtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.771 O @* N, P8 z! ]+ @
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: H5 l+ b, K# R# ^+ ?( M$ V. h1 z
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇 U: ~9 D; G+ c- x% h
( J9 q, u0 f3 n5.39.217.7726.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 r/ ^6 e- [
# z2 H. x2 `2 X27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ v$ W5 Y `8 L- J0 O
. o2 y! B+ \9 P+ \* i, ptvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
4 A# b8 q5 b, L7 n h& f% r# w, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % o* s$ U% B) d) R" u( Y
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.77" Q$ I3 t6 _$ i* P. Y8 a( G! c1 Q: ~
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb( }5 r2 Q- B; v/ Q5 W8 n5 W
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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- F. O/ E1 ^+ O6 w36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb: n2 T0 `% o' h/ H7 N" }
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37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.779 M& Q7 z- I3 y! T* j/ ]/ A
+ V& g q9 r, d/ ^9 q# q38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 s* h: Q6 a5 k
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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: M9 G9 K& i8 }2 H+ k* ^, z ?/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 j6 Z8 P$ g5 y
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 q8 g" R5 l o
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇/ x" {; A! m1 Y6 V6 j
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇5 [& z$ y2 T! j0 N- x/ e7 a
! g. s+ B" B9 c6 B5.39.217.7746.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
