1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
9 l: ?" O, I$ z& {* p* S, c% u
% T; l* V% Z8 ]& U4 E$ j \2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
, C9 u+ e/ I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T: y! d1 I5 j) c4 `* V5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 V5 Y% m4 r5 f/ j8 H- ~1 z
( y/ C0 V& G0 b" Q公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# h0 V# r- ~7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# p5 f' h! k0 V
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, X8 n) W* I7 ?
8 B( O- C ?7 w# S" Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。) ^3 V+ B3 O% X5 ^3 {: n% N# h, S
公仔箱論壇5 _/ `" [% C ^( l( D, h
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇( s/ Z' _; n/ s$ n
6 ~/ B" w4 C, d* ?9 qtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
7 q7 o/ h. R' q- }* b: @
( n9 s8 S, k& t0 g& D3 ^$ ~9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
$ Z& ?( x, U9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77: l7 a% {# ^" O- W9 x( I. Q, [
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; n; U$ i; t2 D& y+ X% b4 R
! v% {! I7 `# H1 W; F11.刚出炉的面包不宜马上食用。
) |4 I9 R( D$ O1 q
* P) }& g5 T7 E; u3 T% d* M5.39.217.7712.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
7 z7 q; {* @, O) x' _ 5 f; e L6 N1 _) A N
13.天天喝水八大杯。) X& a6 x+ ]' _. _" X; N$ o
5 ?. w& a; `4 g
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
4 @6 I( w1 o: v5 ~9 d* X; rtvb now,tvbnow,bttvb 3 ~2 \, P( A* x; P. U" q/ R
15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* J3 ]' J) c" s
( I* o/ e* T" ?/ F5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 @5 l' }7 @' r7 R3 p6 w
" d1 P G" w( y' N' }7 `7 ~% K, b5 f
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。( C% Y8 d2 j, K) I5 \6 y& b7 }" y# S
, }1 O6 G! x" F1 i0 A- \5 x" O18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
0 V' L# e' m# F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [6 f# }2 y; Z/ U8 d% [ ^) ]) `5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
) r& { a% v& l# w3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o0 u# S2 n4 M& {8 R20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。) ]- m0 B7 ]; k" u. z. x
4 b W6 h% ^( u1 ~
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
. @5 ^5 M( O/ @ G# X" S
" r# \7 B5 ?' k/ ?) ^0 v公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
$ {0 T& ?( F' H* u公仔箱論壇
# s- a; A: t; f5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
3 s' ` z1 \1 w# |5.39.217.77 6 y2 U% e2 r( X
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
" d5 L# _, ]" J5 `4 etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: N) E, E7 j7 ?
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% h4 m- ^! [2 X3 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 a5 S, w, {9 K* f1 o
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
6 O' \# m8 V% i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 N* w# z5 ~' T& ~: x
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb- k1 |+ |/ i4 Y. {' o; U6 h6 b
% o; C2 X1 R! K. N1 \6 j8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
# \; [9 P# K& k: C% _- z
+ S0 o0 x- w. p% |* W. M( q29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
$ s: [$ t" ?6 u# f _5.39.217.77 5.39.217.775 h! c9 h: z3 L
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
% s+ G! Z5 A$ F 5.39.217.779 i1 @7 {$ O/ H
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
6 g! O3 ?& O/ G/ k i) u
% o. s1 V) b% U3 P& j, A) t公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
2 v1 N, @8 t: f' w5.39.217.77
; G0 @, F+ D5 M, v8 S! A4 e5 z4 mtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
5 G2 |$ ?) W8 r' X: H
3 ?, m2 E. C1 Y% _$ T) ltvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 h) U/ ` i: m) M4 k
+ ~- f2 ?* P' W, O. \; P9 I, n公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇, H2 b! @9 @ o2 ?; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f; a, {/ I2 n- K3 V w$ Y! z; m/ u
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ Y+ @7 h: o' t- i; L& @; [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* X& A" J; v; i
37.不抽烟，拒吸二手烟。6 ~! ]" s% k4 m. t2 v
. J2 ?: `9 @+ H% g2 D4 @7 p38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
# m/ [" Q' }% I/ H" N' |* x 8 C4 `5 H8 Z/ E4 x! o$ @/ Z, ^$ G
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
0 X' G- l) d+ `! I2 c' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `, P2 j6 W) G/ {) S$ G1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 D ?( i: W) g7 V+ S e
$ Y. m9 a+ ~9 ?4 e: ~41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。6 l. P5 x% f3 |' }% i
8 @' {' ~$ \9 N1 Z$ u42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
% B. N1 N1 E1 u" n9 ]; j( I5.39.217.77
) I3 ]$ ~# i( ?3 N' E# j2 K公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
" c' Y2 A3 ^; B4 ~ 公仔箱論壇2 X+ o0 J6 U) F. i
44.保持规律的生活与运动。. o) a* P9 z9 y0 M) H
tvb now,tvbnow,bttvb- W- s* J2 B# H# v1 K
45.保持轻松愉快的心情。
3 v# Y/ {: J$ Z' c6 x8 u ' I$ `" A/ `3 B2 |' p3 v7 `
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
